Molte persone cercano disperatamente di compiacere gli altri . Hanno bisogno dell'approvazione degli altri senza la quale non sono in grado di prendere decisioni, scegliere senza dubbi e sentirsi sicuri delle proprie scelte.
Il problema è che questo bisogno distrugge gradualmente la propria autostima oltre al fatto che ci si prova compiacere gli altri a tutti i costi è estenuante e deprimente.
Da un punto di vista evolutivo, piacere agli altri equivale a essere accettati dal branco e questo è legato a maggiori possibilità di protezione e quindi di sopravvivenza, aggiunge la dottoressa Laura Bottegoni, psicologa e psicoterapeuta di Bologna.
D’altro canto, il bisogno di piacere agli altri è considerato un’aspettativa irrazionale perché implica un obiettivo perfezionista e irraggiungibile: è impossibile piacere a tutti.
Per questo motivo la ricerca ossessiva dell’approvazione altrui genera nella maggior parte dei casi un sentimento di impotenza. Le persone che vivono in questo modo, infatti, sono costrette a cambiare drasticamente il proprio modo di essere a seconda del contesto. Questo atteggiamento genera tensione che spesso si manifesta con attacchi di ansia .
Lo sforzo di compiacere gli altri porta al rifiuto
Albert Ellis padre di
Curiosamente quando cerchiamo di compiacere gli altri, l'unica cosa che otteniamo nella maggior parte dei casi è il rifiuto. Questo rifiuto ci ferisce particolarmente e si scontra con la nostra convinzione personale che se sono ciò che gli altri vogliono, mi accetteranno. Questa dissonanza tra l’azione della convinzione e la risposta che riceviamo è ciò che causa dolore e sofferenza.
Eppure, invece di riadattare il nostro atteggiamento e provarci essere semplicemente noi stessi la reazione tipica è quella di cercare di adattarsi ancora di più a quelle che pensiamo siano le caratteristiche per piacere agli altri. È così che la ricerca dell’approvazione comincia ad essere una corsa estenuante.
Magari all'inizio può piacerci una persona servile che è sempre d'accordo con noi, ma alla lunga questa sensazione piacevole svanisce. trasformarsi in rifiuti. UN persona artificiale fingere di essere incapaci di qualsiasi confronto non è interessante. Questo fenomeno è particolarmente evidente in alcuni rapporti di coppia: all'inizio sembra tutto roseo ma col tempo l'odio comincia a crescere.
Pensaci quanto sia difficile conoscere davvero una persona che non si mostra per quello che è. Non sappiamo chi sia, non ha una voce propria, cerca di rappresentare il più possibile quelle che crede siano le aspettative degli altri.
Non conosco la chiave del successo, ma so che la chiave del fallimento è cercare di accontentare tutti.
-Woody Allen-
Il lato nascosto della ricerca di approvazione
Piacere agli altri è un atteggiamento stancante, per questo spesso si trasforma in un’arma a doppio taglio. Gente che vive cercando l'approvazione degli altri possono mantenere questo stile di vita per un certo tempo. Ma quando le loro energie cominciano a scemare si ritrovano travolti da un sentimento di disagio dal quale non possono uscire perché non hanno gli strumenti e i punti di riferimento necessari per ricostruire la propria autostima. A questo punto la persona può reagire in modo aggressivo.
Raggiungiamo tutti un limite alla nostra capacità di simulazione. Per quanto possiamo essere conformi agli altri, prima o poi apparirà la pressione. La sensazione di non farcela più rappresentare un ruolo che non ci appartiene diventa insopportabile. È così che anche le relazioni più intense possono raffreddarsi in breve tempo.
Le persone che si preoccupano eccessivamente delle opinioni degli altri spesso vivono la propria vita in termini di opinioni è tutto o niente . Sono incapaci di dirigere la loro attenzione su obiettivi diversi, quindi quando si stancano di qualcosa si concentrano direttamente su di essa
Voler accontentare tutti non accontenta nessuno.
-Rousseau-
Questo modo di agire è altamente dannoso. Molte persone lo usano per manipolare altri perché semplicemente non sanno come relazionarsi in modo sano e hanno un'autostima così bassa che pensano che chiunque scapperebbe se conoscesse la loro vera personalità.
Lavorare sull’autostima, cambiare il più possibile e accettare ciò che non possiamo cambiare in un dato momento sono i pilastri solidi per una sana indipendenza sociale. Un’indipendenza che significa autonomia, fondamentale fattore di protezione contro la dipendenza affettiva.
