Hai compiuto 50 anni? Se è così, tanti auguri! Ciò significa che nella maggior parte dei casi hai avuto molte esperienze e ne hai ottenuta una scadenza invidiabile. Ma il compimento dei 50 anni può portare con sé anche problemi, preoccupazioni e riflessioni. Stiamo parlando della cosiddetta crisi di mezza età.
Circa l'82% di uomini soffre di andropausa una volta compiuti i 50 anni e le donne sperimentano cambiamenti significativi a tutti i livelli.
Crisi di mezza età no è proprio così che acquistano un'auto sportiva o a mountain bike . La maggior parte delle donne è costretta ad affrontare cambiamenti ormonali significativi. Inoltre, quando la crisi di mezza età si unisce a quella della fase adolescenziale in casa, i problemi si moltiplicano!
La crisi di mezza età e l'essere donna
Jill Shaw Ruddock scrive nel suo libro The Second Half of your Life che a cinquant'anni IL ormoni che hanno sempre regolarizzato tutto cominciano a fallire provocando gravi cambiamenti. Ciò si manifesta attraverso ansia, sbalzi d'umore, insonnia, palpitazioni, disillusione e voglie gridare .
Compiere 50 anni può essere come andare sulle montagne russe. Durante la seconda metà del vita le donne raggiungono la fine della fase fertile (menopausa). In questo senso è bene precisare che la parola menopausa deriva dal greco mens ovvero mensile e pausi che significa fermarsi.
Ma i tempi sono cambiati. In passato, quando una donna raggiungeva i 50 anni, i suoi figli erano solitamente già emancipati. Adesso lì realtà può essere molto diverso per alcune famiglie. Avere figli in casa può far sì che i cambiamenti legati al compimento dei 50 anni comportino ulteriori sfide. Una cara amica di 52 anni mi ha raccontato che un giorno si è alzata dal letto e si è guardata allo specchio. Non si è riconosciuto. Poiché i suoi livelli di estrogeni erano diminuiti la sua pelle aveva perso elasticità e compattezza. I suoi capelli erano diventati più fini e fragili.Tuttavia, non tutto è perduto. Inoltre, i 50 anni di oggi non sono come quelli del passato sotto molti aspetti. Pensiamo ad esempio a Monica Bellucci che può essere definita la nuova Bond girl.
Una volta raggiunta la mezza età, le voci del dubbio vengono messe a tacere.
La crisi di mezza età e l’andropausa
8 uomini su 10 soffrono di andropausa, la menopausa maschile. L’andropausa coincide anche con la crisi di mezza età negli uomini. Alcuni segni riconoscibili sono:
- Diminuzione del desiderio sessuale e della funzione erettile.
- Capelli e pelle secchi.
- Aumento del grasso e della sudorazione.
- Debolezza muscolare e insonnia.
- Aumento dell'irritabilità e dell'ansia.
- Minore densità ossea.
A cinquant'anni l'uomo p può perdere interesse per progetti che in precedenza lo entusiasmavano. Potrebbe anche sentirsi incapace di generare nuove idee ed avere meno probabilità di competere con altri uomini. Inoltre, non è raro che avvertiate un calo della vostra autostima, tenacia, dinamismo, ecc. Ciò può causare una sensazione di instabilità, nervosismo o irritabilità.
Gli uomini hanno maggiori probabilità di sviluppare stati depressivi quando raggiungono la mezza età: sono facilmente sopraffatti dalla tristezza e dall'apatia. Va notato però che stiamo parlando di probabilità e questo non significa necessariamente che sia sempre così.
Quando raggiungiamo i 50 anni perdiamo la nostra giovinezza?
Ciò che sembra essere chiaro è questo la perdita della giovinezza aumenta la probabilità di una crisi vitale piena di ansia e incertezza. Ciò può generare stati depressivi. L'uomo non sa rispondere ad una serie di domande esistenziali che non si è posto prima o alle quali non era interessato a rispondere.
Può verificarsi anche un'identificazione con i propri genitori. Cioè, man mano che i genitori invecchiano, diventano sempre più dipendenti dai propri figli (che ora hanno 50 anni o più). Sarà facile per loro immaginare o pensare che ciò che stanno vivendo i loro genitori adesso potranno sperimentarlo anche non molto tempo dopo. Questa proiezione nel futuro può generare un'intensa tristezza e approfondire la crisi in caso di malattie degenerative o croniche.
Durante la crisi di mezza età sorgono alcuni pensieri ricorrenti che non sono utili. Potrebbero essere: mi sento vecchio, nessuno conosce più la musica che mi piace
Questi pensieri diventano sempre più frequenti e provocano sentimenti di vuota tristezza e persino paura.
Molti penseranno che 50 anni siano una buona età perché ce l’hanno
