Gestire i pensieri ossessivi è un compito molto difficile. Ne richiede uno Volere
Per gestire i pensieri ossessivi il primo passo è capire in cosa consistono. Questo nome è dato a quelle idee intrusive che tendono a fissarsi nella mente
Molte di queste idee nascono da conflitti irrisolti quasi sempre legati ad uno solo colpevolezza . L'idea reiterata è una forma di punizione per qualcosa che abbiamo fatto e che è considerato riprovevole. Tuttavia sfugge alla coscienza. In ogni caso, è possibile gestire i pensieri ossessivi in modo che perdano potere. Di seguito ti diremo tre strategie per raggiungere questo obiettivo.
