Perché alcune persone sembrano invecchiare meglio di altre? A volte attribuiamo questa differenza alla salute o alla stabilità economica. Spesso però c’è un dettaglio che trascuriamo ed è che invecchiare e invecchiare sono due cose distinte.
Non sembra che la vera risposta risieda nella salute o nello stato economico. Non c’è dubbio che questi elementi siano d’aiuto, ma molte persone che godono di entrambe le condizioni di vita sembrano vivere un’esistenza molto infelice rispetto ad altre che affrontano sfide significative in entrambi gli aspetti.
Le persone che invecchiano con spirito giovanile non si sentono vecchie. Molti di loro, infatti, lamentano di dover condividere attività, usi e costumi che appartengono agli anziani. Questa – al di là del sorriso che può risvegliare in noi – è una realtà che cambia completamente il modo in cui comprendiamo invecchiamento .
Non tutti gli anziani si sentono vecchi
Mio padre era una persona incapace di sentirsi vecchia. Fino al giorno prima della sua morte aveva progetti, studi e attività da portare a termine a lungo termine e che arricchivano le sue giornate.
Non l'ho mai visto arrendersi di fronte ad un limite o alle sconfitte imposte dall'età e da quel deterioramento fisico che tutti noi subiamo con il passare del tempo. Non gli piaceva la compagnia di molti suoi coetanei perché diceva che erano invecchiati. E questo mi ha fatto sorridere.
Nemmeno la malattia è riuscita a cambiare il suo atteggiamento. Un problema cardiaco che lo ha tormentato negli ultimi anni di vita e che gli ha dato non poche preoccupazioni. L’ha sempre affrontato con un ottimo senso dell’umorismo e non ha mai permesso che la malattia si diffondesse così tanto da occupare ogni angolo della sua vita.
Riflettendo su questo suo modo di non cedere ai limiti mi rendo conto che ha sempre fatto parte di lui. Non si è mai sentito a suo agio con le persone della sua età. Mio padre si è sempre circondato di giovani. Era diventato un mentore per molti giovani che si sentivano attratti dall'aviazione condividendo esperienze e formando molti di loro.
I miei ricordi dell'infanzia nella mia famiglia sono molto simili a quelli scolastici. Era sempre pieno di giovani pieni di vitalità con menti brillanti desideroso di imparare con grandi progetti per il futuro e con mio padre sempre circondato da loro, pieno di passione e voglia di insegnare agli altri quello che lui tanto amava fare. Con l'età questo aspetto non è cambiato e forse è il modo migliore per invecchiare e senza dubbio il miglior modello.
Perché invecchiamo male?
Questa è una domanda difficile a cui rispondere. Ciò che è certo è che le persone non cambiano molto quando invecchiano. Quello che succede invece è che forse ci avviciniamo al nostro vero sé. Forse non abbiamo più abbastanza energia per nasconderlo.
In molti casi, le persone anziane sono vittime del proprio cattivo umore e della mancanza di empatia di cui sono piene rancore e le frustrazioni non sono altro che un riflesso del modo in cui hanno vissuto. Probabilmente la maggior parte delle volte erano già così ancor prima di diventare adulti. È solo che gradualmente diventa sempre più difficile nascondere la propria natura e questo si riflette in tutti gli aspetti della nostra vita.
Invecchiare sentendosi giovani
Ci sono alcuni modelli e qualità che sembrano essere comuni nelle persone che continuano a sentirsi giovani man mano che invecchiano. La vera differenza tra invecchiare e sentirsi vecchi sembra risiedere in queste linee generali.
Possiamo evitare di invecchiare prematuramente? Possiamo invecchiare senza sentirci vecchi? Qual è il segreto affinché gli anziani possano godere di una vita piena e appagante? Abbiamo alcuni indizi che i nostri anziani più vivaci ci hanno tramandato.
I segreti
Preservare la passione e guardare verso l’orizzonte sembra essere un punto fondamentale. Optare per attività che ci motivino e trasmettano emozioni. Sii creativo aiutare nel lavoro sociale e seguire un'agenda di attività quotidiane.
Mantenere e costruire relazioni sane intorno a noi. La famiglia è importante, è vero, ma instaurare amicizie che durino nel tempo è garanzia di futuro benessere emotivo. L’altruismo è anche una qualità comune condivisa dagli anziani che invecchiano bene.
Aiutare gli altri ci dà un senso di appartenenza che la vita ha valore perché è utile a qualcuno. Essere in grado di aiutare gli altri si riflette positivamente sull’autostima.
Inoltre, i nostri giovani-anziani condividono la passione per il divertimento e per senso dell'umorismo . Divertirsi non ha età e il sorriso è fonte di vitalità. Coltivare il senso dell’umorismo è un modo fantastico per mantenere allenato il cervello.
Credenze, valori personali, pratiche spirituali. Concetti assolutamente personali che sono lo specchio dei nostri valori, ognuno nel modo che più gli si addice. Quest'ultimo sembra essere una fonte di ringiovanimento senza pari.
Invecchiare o invecchiare: una vera sfida
Non possiamo sviluppare a una certa età queste qualità che sembrano indicare la grande differenza tra invecchiare e diventare vecchi. Non ce ne rendiamo conto, ma invecchiamo tutti un po' ogni giorno .
Il modo in cui viviamo la nostra vita oggi ciò che sentiamo oggi sulla nostra pelle è ciò che deciderà in un certo modo se potremo goderci la nostra vecchiaia o se invece ne soffriremo. Sei pronto per questa sfida?
