Occhio che non vede cuore che soffre. È vero che non esiste persona più cieca di chi non vuole vedere, ma questo non significa che il dolore, la tristezza o l'angoscia possano magicamente scomparire semplicemente chiudendo gli occhi . Non basta schioccare le dita per cambiare le cose, bisogna accettare il dolore e imparare ad affrontarlo.
Ciò può essere spaventoso, ma non sarà mai così grave come pensiamo. Uno dei mostri più grandi è il pensiero catastrofista di cui spesso ci nutriamo per proteggerci dalle delusioni. E contro i grandi mostri non si può fare altro che coraggio.
Come possiamo affrontare ciò che temiamo di più? Passo dopo passo, a partire dall'accettazione della nostra battaglia interiore, quella che ci fa negare ogni dolore, quella che ci dice che non c'è niente che non va anche se non lo è. Una volta che avremo ammesso e accettato il malessere risveglieremo i nostri più grandi paure e saremo quindi nella condizione di scegliere le armi migliori per affrontarli.
Il mondo è un luogo ostile per tutti ma solo chi lo affronta senza paura vive appieno la propria vita.
Sentirai il peso del mondo
All'inizio possiamo avere la sensazione di dover portare il peso del mondo sulle nostre spalle o che tutto si stia pian piano spegnendo ma capiremo che non ci resta che dare un nome al panico o alla depressione che vive dentro di noi . Dopo aver imparato a chiamare ogni cosa con il suo nome, le paure scompaiono perché sappiamo cosa sta succedendo e possiamo chiedere aiuto in caso di minaccia.
Dare un nome a ciò che proviamo non significa ridurre la realtà a pochi semplici dettagli che rientrano in un'etichetta. Non è nemmeno una valida scusa per nasconderci quando commettiamo un errore o definiamo noi stessi. IL nome è solo una piccola parte di noi che ci completa ma non ci definisce perché siamo molto di più .
Dare un nome alle emozioni non significa dimenticare il contesto del problema, il sostegno degli altri o le proprie risorse. È un modo semplice per delimitare un insieme di emozioni, pensieri e comportamenti che altrimenti sarebbero complicati da comprendere.
Semplificare, però, non significa dimenticare che dietro un nome, una paura o un mostro si nasconde una persona con le proprie peculiarità. . Una persona che soffre e che è anche coraggiosa, una persona che ha bisogno prima di tutto di sostegno e comprensione.
Non perdere tempo negando la realtà
Non dobbiamo perdere tempo negando la realtà. Qual è la cosa peggiore che può accaderci se ammettiamo e accettiamo ciò che ci sta accadendo e smettiamo di evitare le esperienze della vita? All'orizzonte si apre un'opportunità: inizieremo a vivere intensamente.
Quindi i nostri pensieri non saranno composti solo da mostri ma da un mondo pieno di possibilità, buone o cattive che siano. In questo modo ci conosceremo a tutti i livelli e ci accetteremo senza condizioni. L’aspetto più importante, però, è capire che siamo più forti di quanto pensassimo.
Naturalmente avremo paura ma avremo mille armi per combatterla. Proveremo dolore ma sentiremo anche l'intensità dell'affetto e del calore delle persone che ci circondano. E ci renderemo conto della dittatura a cui ci sottomettiamo quando fingiamo di vivere una vita senza Dolore È quello che ci fa più male ci ferisce perché nega una parte della nostra realtà.
Non è felice chi non prova dolore ma chi riconosce e accetta le sue emozioni. Sta a noi accettare ciò che sentiamo e affrontarlo. Il risultato sarà per noi sempre fonte di speranza, una speranza da condividere con chi vogliamo.
