Le trappole dell’ego limitano la nostra felicità ; questo perché l'essenza del nostro essere vive in un perpetuo stato di insoddisfazione e quindi ci anestetizza con le sue continue richieste, le sue paure e i suoi stratagemmi; ci porta a una dipendenza malsana che ci costringe nella nostra zona di comfort dove non può succedere nulla di male. Dobbiamo quindi essere capaci di non caderci dentro trappole dell'ego rieducarlo per farlo diventare quello straordinario elemento psicologico che anima la libertà.
Quando parliamo di questa dimensione psicologica spesso ci perdiamo nelle sue definizioni. Sigmund Freud definì l'Io come quell'entità costretta a fare i conti quasi quotidianamente con gli impulsi e gli standard sociali. Questa struttura può modellarsi anche sulla base della ragione e può trovare la propria stabilità attraverso il lavoro su se stessi. Ora se ci concentriamo invece sugli approcci della filosofia orientale o su quelli definiti dalla dimensione spirituale (come la linea di pensiero definita dallo scrittore e oratore canadese Echart Tolle) le cose cambiano leggermente.
In questo caso infatti l'ego è una versione malata dell'autorealizzazione attratta dalla calamita dell'egoismo. Questa è proprio la forza interiore che dobbiamo imparare a controllare, educare e reindirizzare.
Qualunque delle due linee di pensiero consideriamo, sia essa l'approccio freudiano o quello delineato dalle filosofie orientali, esiste un filo conduttore ed è la necessità di educare l'Io a modificare i propri istinti e rompere quella corazza malsana che lo ricopre per renderlo più luminoso, utile e in sintonia con il nostro crescita personale .
E quindi conoscere le trappole dell’ego è sicuramente il punto di partenza per comprendere le dinamiche che lo riguardano. Vediamo quali sono.
Il nostro ego può diventare un ostacolo al nostro lavoro. Se iniziamo a credere di essere grandi, proprio questa convinzione sarà la morte della nostra creatività.
-Marina Abramović-
Le trappole dell'ego
La chiave del benessere è quella che favorisce la realizzazione di sé e un autentico sentimento di sé felicità giace in equilibrio. Secondo alcuni per realizzarlo è necessario mettere a dieta il proprio ego.
Dobbiamo fare con l’ego quello che facciamo con la nostra dieta. Spesso cadiamo nella trappola di diete malsane in cui i grassi saturi finiscono per causare infiammazioni e farci gonfiare. Quindi, lungi dal sentirsi sazi, la fame nervosa aumenta.
Lo stesso accade con l'ego con l'ansia causata dalla lode, dal riconoscimento, dall'approvazione o dal poter nutrire una falsa autostima sempre affamata. È lei che finisce per sgonfiarsi alla minima minaccia. Dobbiamo costruire muscoli, dobbiamo allenare i nostri valori psicologici umiltà determinazione e flessibilità psicologica.ÈÈ quindi essenziale identificare le trappole dell’ego che sono così ricorrenti in molti di noi.
1.Voglio avere sempre ragione
Alcune persone sono proprio così e a loro non importa se viene loro presentata la verità nuda e cruda. In qualunque circostanza, momento o condizione pretendono di avere sempre ragione. Per questo e per pendere sempre l’ago della bilancia a loro favore, non esitano ad adottare le strategie più diverse (e dannose).
L'ego in queste circostanze e nonostante gli eccessi non aiuta nessuno. Questa è una trappola che non tutti sanno riconoscere e limitare.
2. Perché gli altri non si comportano come vorrei e mi aspetto?
In un certo modo tutti abbiamo provato questo sentimento: quello della disperazione quando vediamo che le persone che rispettiamo non si comportano o non fanno quello che ci saremmo aspettati. Reclamo che chi fa parte della nostra cerchia di affetti si comporti sempre esattamente come vorremmo è una delle trappole dell'ego nonché fonte di sofferenza.
L'ideale in questi casi è evitare l'autocondizionamento ponendo limiti al proprio essere e lasciando che gli altri facciano lo stesso. Perché rispettare e anche dare un certo valore al fatto che gli altri agiscano secondo i propri principi e desideri è anche un atto di rispetto e di crescita personale.
3. Sentirsi perennemente incompleto
Se avessi una casa più grande sarei felice. Se guadagnassi un po’ di più potrei comprare quel nuovo mobile di quella marca specifica. Se avessi un partner amandomi e trattandomi come una regina la mia vita sarebbe perfetta.
Pensandoci attentamente la mancanza è parte attiva della nostra società. Non ci sentiamo mai completi o soddisfatti. Ci manca sempre qualcosa, sottolineiamo sempre quel dettaglio che se solo lo avessimo ci darebbe una felicità immensa. Quando però riusciamo ad ottenere quel qualcosa che ci mancava, la soddisfazione di averlo ottenuto crolla presto e riponiamo le nostre speranze in qualcos'altro in un'altra dimensione, in un'altra persona.
4. La necessità di ricevere l'approvazione
Abbiamo tutti bisogno di sentirci accettati. Dopotutto, ci muoviamo attraverso scenari sociali in cui il coesistenza è sempre più fluido e carico di significato se ci accettiamo a vicenda. Quindi – come dicevamo all’inizio – la chiave sta nell’equilibrio. Sentirsi accettati va bene, ma ossessionarsi nell'avere sempre l'approvazione degli altri non è affatto salutare e mette catene ai polsi della nostra libertà e della nostra realizzazione personale.
A volte l'ego con il suo bisogno di ricevere approvazione deve essere messo a dieta; ha bisogno di perdere abbastanza peso per poter prendere decisioni senza chiedere il permesso a nessuno.
L’egoismo è la fonte di tutte le disgrazie.
-Thomas Carlyle-
5. Mi sento inferiore (o superiore) agli altri
Le trappole dell'ego non si manifestano solo attraverso l'abuso, attraverso questo egoismo di chi vuole sempre di più di chi crede di essere superiore agli altri o di avere più bisogni degli altri. Anche gli ostacoli che impediscono la crescita personale fanno parte di quell'insieme di sentimenti a cui fare riferimento carenza .
Anche sentirsi inferiori agli altri e percepire i nostri sforzi come inutili quando il resto del mondo è migliore di noi in quasi tutto è causa di sofferenza. E questo perché esistono addirittura ego anoressici; ci fanno ammalare la mente, ci limitano e ci trasformano in ombre sbiadite.
Non fa quindi mai male ricordare che l'integrità di una persona presuppone un io capace di proteggersi senza cadere nella trappola dell'eccesso. Parliamo di un'autostima focalizzata su un sé forte che sa valorizzarsi ma che è anche rispettoso verso gli altri.
Le trappole dell’ego sono queste imboscate in cui spesso perdiamo parte della nostra dignità e autostima. L'ego è quell'omino che vive dentro di noi e a cui piace avvelenarci con richieste inutili con il rumore continuo generato da voglio questo mi manca questo non sopporto questo odio quest'altro.
Impariamo a mettere a tacere quella voce fastidiosa e arriveremo passo dopo passo a riconoscere le sue strategie per raddrizzare le dinamiche del nostro ego e indirizzarle a nostro favore. L’ego non dovrebbe mai essere un ostacolo; dovrebbe essere un alleato umile, saggio e concentrato che ci aiuta a crescere ogni giorno di più.
