Povero me, smettiamo di lottare per qualcuno che non ci ama

Povero me, smettiamo di lottare per qualcuno che non ci ama. Andiamo avanti per non farci mai più del male con un amore dalle troppe controindicazioni. Riempiamo i nostri cuori di dignità e sradichiamo questa dittatura emotiva in modo da poter dire con coraggio che vi lascio perché amo me stesso.

Sappiamo che non è facile. Siamo consapevoli che all'interno del nostro cervello non c'è nessun pulsante RESTART, nessuna uscita di emergenza o nessuna finestra da aprire per far entrare aria fresca affinché la prigione dei nostri dolori venga ossigenata. IL cervello è ostinato, metodico e persistente. È un'entità che lotta e si aggrappa per mantenere i ricordi emotivi perché sono, in definitiva, ciò che dà una grande impronta alla nostra identità.

Per dimenticare un amore non c'è rimedio migliore di un altro amore o di una distesa di terra che separa i due penitenti.

(Lope de Vega)

Dicono che amare senza essere amati è come cercare di accendere una candela con un fiammifero spento. La verità è che non sappiamo veramente perché lo facciamo, perché ci impegniamo a idolatrare qualcuno che non ci ama. Persistiamo, resistiamo e continuiamo a dire che se glielo dico forse... forse se cambio questo aspetto di me stesso...; come se così facendo avessimo ottenuto qualcosa.

Tuttavia, l’amore non è un distributore automatico. Non basta inserire una moneta e premere un pulsante per ottenere ciò che vogliamo. A volte non c’è altro rimedio che fare il passo decisivo: uccidere le false speranze e smettere di struggersi per chi cammina con un altro in altre direzioni. azienda .

L'ombra di chi non ci ama è difficile da scacciare dal nostro cervello

Là

Da qualche giorno abbiamo la totale sensazione di stare bene. Stiamo superando la rottura. Tuttavia, ogni pomeriggio ci imbattiamo in una persona che usa il nostro stesso profumo ex . Senza sapere come la sofferenza ci assale ancora fino a immobilizzarci e condurci ancora una volta alla deriva delle lacrime.

Antoine Bechara è un famoso neurobiologo dell'Università della California che ha dato una definizione del cosiddetto conflitto cerebrale. Quando una persona viene rifiutata il cervello rimane legato a determinati stimoli, immagini e ricordi. La rete neuronale responsabile della costruzione di questa relazione intima e potente si trova tra due aree molto specifiche: l'ippocampo e il amigdala .

Non possiamo dimenticare che queste strutture sostengono e indirizzano tutta la memoria intimamente connessa con il emozioni . COME ogni esperienza vissuta con quella persona speciale è rimasta impressa dentro di noi ed è ancorata a determinati stimoli che fungono da diffusori o richiamatori della memoria.

Per questo motivo, quando sentiamo un profumo, vediamo un certo capo di abbigliamento, una fotografia o andiamo in un ristorante dove abbiamo cenato nel fine settimana, i nostri neurotrasmettitori si attivano al punto da trasformarci in veri e propri dipendenti da quell'amore impossibile.

Non è così facile spezzare quel legame e riconciliare quel conflitto cerebrale.

Caro me, apri gli occhi e guarisci il tuo cuore

L’anatomia del rifiuto e dell’abbandono è cruda, profonda e complessa. Sappiamo che la nostra resistenza ad andare avanti non è sempre volontaria anche il nostro cervello alimenta questo circolo vizioso e biochimico e condanna se stesso.

Ho imparato che non posso esigere l'amore di nessuno. Solo io posso dare buone ragioni per essere amato e avere la pazienza che la vita faccia il resto.

(William Shakespeare)

I neurobiologi ci spiegano anche che il fattore tempo finisce per ridurre la loro attività ricordi limite. Le connessioni cerebrali che favoriscono queste emozioni negative perdono gradualmente forza fino a diventare l'eco di una melodia triste e lontana che finiamo per evocare con meno dolore.

Se applichiamo alcune strategie psicologiche adeguate con cui smettere di alimentare il culto di chi non ci ama, con il passare dei mesi potremo avanzare con più calma. Ora ti diremo quali strategie potrebbero aiutarti.

Strategie per superare il rifiuto emotivo

Povero me, se non ti amano, ricordati di amarti prima e sopra ogni cosa. Questa è certamente la premessa principale che va memorizzata e applicata. Ma è chiaro che non lo hanno insegnato neanche a noi rinunciare né per questo motivo troviamo molto difficile eliminare legami di questo tipo.

Devi capire che amare non significa sacrificare. Le frasi forse se smetto di farlo mi amerà o se cambio questo aspetto gli piaccio di più sono totalmente inutili. Non farlo. Non iniziare suicidi emotivi, non umiliarti, non distruggere l'unica cosa che ti dà forza: la tua autostima.

Se ti ferisce non ti ama.E' molto semplice. Se siete esseri invisibili nel suo carosello di infedeltà, egoismi e parolacce, allontanatevi. Perché essere vittima di questa stanza di tortura emotiva in cui ti sei reso prigioniero? Fuggire; alla fine ti renderai conto che la libertà è la migliore medicina e che la solitudine è un piacevole rifugio.

La prima cosa da perdere nel amori impossibili è speranza. Ci sono relazioni che nascono con la data di scadenza già impressa dentro di sé. Se sei pienamente consapevole che nulla di ciò che desideri si avvererà, esci dalla porta principale. Con dignità, testa alta e cuore intatto.

Amare qualcuno che non ci ama è infinitamente doloroso ma è ancora più doloroso smettere di amare noi stessi per seguire qualcuno che non ci merita. Agisci con integrità e saggezza, sempre consapevole che devi amare solo coloro che sono degni di essere amati.