Accetta la realtà e non andare controcorrente

Ogni esperienza che viviamo influenza il modo in cui agiamo, sentiamo e pensiamo. In qualche modo ci trasforma, a poco a poco o a passi da gigante; tutto dipende dall'importanza che gli attribuiamo. Il problema è che quando le circostanze ci colpiscono così duramente da farci vacillare e capovolgere il nostro mondo, spesso non sappiamo come comportarci perché possiamo solo pensare a come vorremmo che le cose andassero diversamente. Se non impariamo a farlo accettare la realtà le aspettative possono farci molto male.

A volte siamo ossessionati dall’idea di assicurarci che tutto vada esattamente come vogliamo. Ci aggrappiamo allo scenario di un futuro ideale in cui tutti i pezzi del puzzle si incastrano perfettamente, sperando che la realtà si sviluppi secondo i nostri piani. Quando arriva con tutte le sue imperfezioni ci rendiamo conto che tanti pezzi non si incastrano, non esistono o appartengono a qualcun altro. Ecco perché ci sentiamo frustrati, persi e fuori posto. Perché non impariamo a farlo accettare la realtà.

Chi ci assicura che tutto sarà come lo avevamo immaginato? Nessuno. È solo una supposizione della nostra mente, una storia che ci siamo raccontati per mantenere la calma e liberarci così da una scomoda sensazione di insicurezza. La verità è che la perfezione non è sempre la strada migliore. Affidarsi alla certezza che i nostri piani si realizzeranno può essere uno dei maggiori ostacoli sul nostro cammino. Quindi cosa fare?

Accetta la realtà. Ecco cosa fare. Lasciarsi sorprendere e accogliere ciò che la vita ci regala può essere una meravigliosa opzione se vissuta con responsabilità e impegno. Ma di cosa si tratta esattamente? Ve lo spiegheremo nei prossimi paragrafi. Pronto?

L'uomo saggio non fa nulla e lascia che le cose seguano il loro corso

-Carl Jung-

Accettare la realtà significa ricevere con amore ciò che la vita dona

Nuotare contro corrente può essere estremamente rischioso se non siamo preparati . Come essere in una bufera di neve infinita. Da un lato ci sforziamo troppo e ci ritroviamo senza energia; dall'altro manteniamo la speranza che le circostanze cambino. Se imparassimo l'arte di accettare la realtà tutto sarebbe più semplice.

Accettare significa far sciogliere il nodo. Significa adattarsi invece di combattere e approfittiamo della corrente per trascinarci dove vogliamo. Significa lasciarsi sorprendere da ciò che accade in ogni momento invece di pianificare tutto.

Accettare la realtà è un'arte, una sfida meravigliosa che ci renderà più liberi.

Si tratta di ricevere con amore e accettazione ciò che la vita ci regala imparando da ogni esperienza e soprattutto capire che è impossibile tenere tutto sotto controllo. Se ci lasciamo sorprendere potremo goderci ogni momento. Ci libereremo anche dalla frustrazione generata dal conflitto tra ciò che immaginavamo e ciò che sta realmente accadendo.

Cercando di controllare il susseguirsi degli eventi e del tempo sprecheremo energie poiché è inevitabile che la maggior parte delle variabili sfugga al nostro controllo. Se mettiamo in pratica l'arte di pazienza e aspettiamo e vediamo cosa succede, sarà molto più semplice quell’angoscia e quella preoccupazione scompariranno quando smetteremo di concentrarci sul futuro per guardare al presente.

Come accettare la realtà?

Accettare la realtà è l'arte di lasciarsi trasportare accettare le sorprese e liberare le paure che ci impediscono di crescere. Significa vivere il regalo completamente. Esistono molti modi per praticare questa meravigliosa arte. Ecco alcuni dei più impattanti:

Adattare. È il primo passo per cambiare la nostra filosofia di vita. Adattarsi a ciò che accade intorno a noi piuttosto che combatterlo è la base di questo principio. Spesso ci sforziamo affinché le circostanze siano come speravamo e le persone si comportino proprio come avevamo immaginato, ma questo è solo un trucco della nostra mente. Può succedere o meno. Per questo non dobbiamo aspettare, dobbiamo adattarci a ciò che accade e poi comportarci di conseguenza.

Connettiti con il presente. Vivere il qui e ora in relazione ad ogni istante ci permette di accettare la realtà perché ci libera dal peso del passato e dalle aspettative del futuro.

Trarre lezioni. Trarre il massimo da ogni singola esperienza, anche se non piacevole, ci permetterà di sfruttare al meglio ciò che ci accade. Possiamo imparare da tutti e non dimentichiamolo da tutto.

Apriti all'inaspettato. Ogni momento è unico. Invece di rifiutare ciò che non conosciamo, perché non approfittarne? Agendo con responsabilità e impegno è possibile.

Meditare. IL meditazione è un potente esercizio per entrare in sintonia con se stessi per esplorare la nostra interiorità e risvegliarla. Grazie ad esso svilupperemo molto meglio la nostra sensibilità e di conseguenza la nostra capacità di connetterci con il presente.

Imparando ad accettare la realtà sarà più facile non trovarsi contro corrente. Ci sono cose per cui non possiamo lottare quindi è inutile sprecare tempo, energie e fatica cercando di forzare ciò che non può essere forzato. Con pazienza e lasciando che il cammino si mostri per quello che è, riusciremo a vivere più pienamente.

Accettare la realtà: vantaggi

Non andare controcorrente è un’ottima opzione per vivere pienamente . Inoltre, questa pratica ci offre importanti vantaggi come i seguenti:

Armonia. Accettare apre le porte alla tranquillità e alla pace calma alla possibilità di assaporare l'armonia di tutto ciò che ci circonda, all'essere aperti a ciò che accade con la consapevolezza che non tutto dipende esclusivamente da noi.

Creatività. Non nuotando contro corrente vivremo i momenti in modo autentico. Potremo quindi avere maggiore libertà nello sviluppo di nuove idee per scegliere nuove strade e prendere decisioni migliori.

Relax. Lasciarsi sorprendere da ciò che accade ci aiuta a liberarci dai sensi di colpa e dalle aspettative. In altre parole, da tutte quelle tensioni che ci costringono a rimanere in un continuo stato di allerta.

Distacco. Quando accettiamo lo stato delle cose ci distacchiamo da persone, situazioni o oggetti. Lasciamo da parte l'abitudine di lottare per essere felici. Ci liberiamo da ciò che ci arreca danno e iniziamo ad apprezzare il vero valore di ciò che ci circonda.

Felicità. L’accettazione ci avvicina a quel sentimento che tanto desideriamo e che si trova dentro di noi: la felicità. Rimanere calmi senza preoccupazioni e connessi al presente sarà molto più semplice.

Accettare la realtà significa liberarsi, permettere che le cose accadano, imparare da esse così come appaiono, imparare da ogni esperienza e da ogni momento. Ogni cosa nella vita ha il suo momento.

Accettare è un'arte e noi siamo i pittori di una grande opera chiamata vita. Decidiamo noi come viverlo. Impariamo ad accettare ogni momento a braccia aperte e ce la faremo.

-Anonimo-