Fino a poco tempo fa, molti di noi erano ciò che potevano o ciò che gli altri ci permettevano di essere. Ma col tempo il cuore si illumina e lo sguardo si fa coraggioso. Le paure sono rimaste indietro perché oggi finalmente siamo tutto ciò che desideriamo senza restrizioni o riserve e senza timore di ciò
Non sempre è facile farlo ed è il risultato di un viaggio per il quale non sempre si acquistano i biglietti giusti. La realizzazione personale non arriva con l’età come i primi capelli grigi e le prime rughe. Raggiungere la pienezza, quella sensazione di benessere e di equilibrio interno non è qualcosa di normale . Tanto meno è un programma in cui possiamo installare cervello come qualcuno che scarica una nuova applicazione sul proprio cellulare.
La felicità è quando ciò che pensi è ciò che dici
-Gandhi-
D'altronde c'è qualcosa di strano in tutto questo. Quando a volte passiamo davanti a un bar e ascoltiamo delle conversazioni, c'è una frase che quasi sempre viene ripetuta. È una sorta di leitmotiv, una sorta di lamento o quasi un'invocazione: L'unica cosa che voglio è essere felice. .
Questa frase contiene una certa dose di disperazione e molti desideri. È come se molti di noi provassero una sorta di spersonalizzazione come se fossimo intrappolati in una realtà in cui non ci identifichiamo e che non ci appartiene perché semplicemente non ci dà la vera felicità.
Vi proponiamo di rifletterci sopra e di invitarvi ad apportare modifiche, se necessario, per costruire una realtà più soddisfacente.
Il segreto per una vita più piena inizia oggi
Per molti anni le ricerche finalizzate allo studio della felicità si sono concentrate sullo spiegarci come potremmo essere felici. Al giorno d'oggi, infatti, i manuali non mancano auto-aiuto che quasi tutti affrontano l’argomento allo stesso modo: la felicità come obiettivo. Ecco la felicità non dovrebbe essere un obiettivo da raggiungere ma una conseguenza, un sottoprodotto di ciascuna delle azioni che svolgiamo ogni giorno quelli per cui vale la pena vivere.
Facciamo un esempio: Alastair Humphreys è quello che potremmo definire un avventuriero. Questo scrittore e allenatore lavori motivazionali per il Geografico nazionale e nel 2012 lancia attraverso la rivista una piccola sfida ai suoi lettori. Voleva insegnare ai suoi lettori a favorire la propria crescita personale in modo che potessero essere veramente se stessi e non ciò che gli altri si aspettavano da loro.
Per raggiungere questo obiettivo li ha introdotti a una tecnica che ha chiamato micro-avventure. Era un invito diretto a ritrovare l'equilibrio interiore attraverso le piccole sfide quotidiane .
La ricerca quotidiana del piacere della conoscenza e della libertà
Il segreto per avere una vita più piena può iniziare oggi ma per realizzarlo servono due ingredienti fondamentali: impegno costante e creatività . È così che le nostre microavventure quotidiane genereranno nuovi pensieri, nuove emozioni e a
Questi sono alcuni esempi
- Cambia il tuo percorso per andare al lavoro. Se di solito vai in macchina, prendi invece l'autobus e osserva la città e le persone.
- Mangia in un parco, lascia la tua solita cerchia di amici e parla con nuove persone.
- Rompi le abitudini, prova a perderti nella tua città, forza il tuo sguardo a cercare cose diverse.
- Svegliati all'alba e medita mentre il sole sorge. Pensa a cosa vuoi ottenere durante la giornata e decidi cosa non vuoi.
- Spingiti a fare qualcosa di nuovo ogni giorno: un nuovo sport, un nuovo libro, una nuova passione, una nuova amicizia, una nuova acconciatura, un nuovo pensiero, un nuovo atteggiamento…
Oggi può essere l’inizio di tutto ciò che intendi fare
Mettere in pratica giorno dopo giorno queste semplici microavventure genera piccoli, costanti cambiamenti che poco a poco daranno origine a qualcosa di nuovo. Quindi lo capiremo la vera felicità inizia da un processo e non lo è . Si tratta di superare muri, barriere e modi limitanti di fare le cose per ritrovare noi stessi e permettere al nostro essere autentico di emergere.
Quello che ero ieri e quello che sono
C’è chi è orgoglioso di non essere mai cambiato . Per avere sempre lo stesso pensiero, gli stessi atteggiamenti e la stessa essenza. Dobbiamo stare attenti a queste persone perché l’essere umano, che lo voglia o no, è obbligato ad avanzare come persona, a crescere, ad essere flessibile e ad adattarsi a questa realtà complessa per costruire una felicità più integrale, reale e soddisfacente.
Non essere la stessa persona di ieri non è un dramma. Perché al di là delle ferite delle delusioni e delle perdite da tutto questo è nato qualcosa di nuovo. Qualcosa di bello ancora più luminoso e senza dubbio molto più forte . Ciò che siamo oggi non è solo il risultato del nostro passato, nel nostro essere c'è anche la speranza nel futuro e il piacere di un presente di cui godere essendo noi stessi.
Dobbiamo quindi capire che la felicità è un processo, non un obiettivo . Dobbiamo imparare che OGGI è sempre il momento migliore per prendere decisioni per riaffermare noi stessi e superare le nostre barriere paure affinché possiamo toccare con mano la punta di tutto ciò che veramente meritiamo.
