Gli effetti dello stress sulle donne

I disturbi da stress e ansia non fanno distinzione tra sesso, stato o età. Tuttavia quello che sappiamo è questo gli effetti dello stress sulle donne sono sotto molti aspetti diversi da quelli sugli uomini. Le risposte emotive dell'organismo femminile sono diverse così come diversi sono i sintomi fisici, quelli cognitivi, ormonali, metabolici e così via.

Negli ultimi anni abbiamo assistito ad una presa di coscienza di alcune malattie che – per quanto strano possa sembrarci – si manifestano con sintomi molto diversi nei due generi. Per fare un esempio condizioni come l’infarto del miocardio presentano sintomi diversi negli uomini e nelle donne . In passato si sono verificati casi di donne che attribuivano i sintomi dell'infarto a problemi digestivi o difficoltà respiratorie dovute all'ansia.

Con loro effetti dello stress succede quasi la stessa cosa. Siamo tutti vulnerabili a questa condizione, ma entrambi i sessi la affrontano in modo specifico.

In modo efficace studi come quello condotto dall’Università di Cambridge hanno dimostrato che 4 persone su 100 soffrono di qualche forma di stress (acuto o cronico). Inoltre, i disturbi d’ansia hanno un impatto maggiore sulle donne; tuttavia - e qui arriva la parte interessante - le donne di solito gestiscono lo stress meglio degli uomini.

Ciò significa che il sesso femminile è più sensibile a questa realtà e manifesta una gamma di sintomi molto ampia. Tuttavia, in generale, escono da questa condizione con maggiore successo gli uomini tendono ad essere più riluttanti a chiedere a causa dello stress cronico aiuto . Vediamo più nel dettaglio alcuni dati.

Lo stress spesso riduce temporaneamente la risposta immunitaria per uno scopo ben preciso: preservare l'energia necessaria per affrontare una situazione che minaccia la sopravvivenza dell'individuo.

-David Goleman-

Quali sono gli effetti dello stress sulle donne? E gli uomini?

IL Associazione americana di psicologia (APA) conduce indagini annuali per studiare gli effetti dello stress sulla popolazione. Così è stato nel 2010, quando è stato finalmente pubblicato uno studio che analizzava una possibile relazione tra genere e stress. I risultati sono stati significativi quanto eloquenti poiché hanno messo in luce una realtà spesso invisibile ma comune.

Alcuni dati che dovrebbero farci riflettere per comprendere meglio gli effetti dello stress sulla nostra vita sono i seguenti:

Le donne sono più sensibili allo stress rispetto agli uomini.Questo dato non evidenzia un capriccio femminile né è casuale: Psichiatria molecolare in cui spiega che lo stress ha un impatto maggiore sulle donne perché sono più sensibili all'ormone cortisolo che innesca cambiamenti biochimici e fisiologici più rapidi nel genere femminile.

• Più della metà delle donne intervistate ha riferito un aumento dello stress negli ultimi 5 anni.

• Per gli uomini la fonte dello stress è il lavoro. Per le donne, l’economia c’è famiglia mancanza di tempo e così via.

Effetti dello stress sulle donne altri dati…

Le donne sperimentano più sintomiche vanno da quelli fisici a quelli cognitivi ed emotivi.

• Percepiscono uno stato di stress o di ansia prima degli uomini. Fanno affidamento anche sulle loro amicizie per gestire questi stati emotivi e sono più propensi a cercare un aiuto professionale.

Gli uomini hanno bisogno di più tempo per riconoscere che sono stressati.Come se ciò non bastasse, sottovalutano lo stress. In generale tendono ad affrontare questo peso in silenzio e hanno meno strategie a disposizione per affrontarlo.

C’è un aspetto che non passa inosservato e che dovremmo tenere presente. Sebbene tendano a dimostrare una soglia di tolleranza allo stress molto più bassa, di solito reagiscono prima e hanno a disposizione diversi strumenti per affrontarlo: cercano aiuto, sanno riconoscere lo stress, sanno come esprimerlo. D’altro canto, il genere maschile affronta lo stress nel privato.

Questa incapacità di accettare la situazione e di chiedere aiuto rende lo stress lavorativo una delle principali cause di morte prematura negli uomini, come rivela uno studio di Fondazione britannica per il cuore del Collegio Universitario.

Quali sono gli effetti dello stress sulle donne

Sappiamo già che il modo in cui lo stress colpisce le donne è diverso in due modi. In primo luogo a causa del cortisolo. Le donne sono più sensibili a questo glucorticoide che viene secreto in risposta allo stress.

In secondo luogo, reagiscono a questo stato emotivo, percepiscono i sintomi molto prima e cercano di fare tutto il possibile per gestire al meglio lo stress.

Non possiamo però sottovalutare un aspetto evidente. I vasti sintomi tipicamente femminili associati allo stress è il seguente:

• Insonnia.
• Perdita dei capelli.
• Acne.
• Irregolarità mestruale.
• Cambiamenti nel metabolismo: aumento o perdita di peso.
• Riduzione della fertilità.
• Rischio di malattie cardiache o incidenti cerebrovascolari.
• Secondo uno studio condotto dal dipartimento di Psicologia dell’Università del Michigan, le donne stressate sono maggiormente a rischio di depressione.
• Problemi digestivi: ulcere dell'intestino irritabile.
• Sistema immunitario debole.
• Diminuzione del desiderio sessuale.

Ben al di là dei diversi effetti dello stress su donne e uomini, occorre sapere come identificare il problema. Comprendere questo processo e ciò che implica per la nostra salute dovrebbe spingerci ad attuare cambiamenti e cercare una soluzione aiuto professionale .

Non rimandiamo a domani la preoccupazione che oggi ci tormenta. Non rimandiamo a domani quella pressione sul petto che ci attanaglia oggi.