Durante la nostra giornata capita a tutti di raccontare qualche piccola bugia. Lo sappiamo bene. La menzogna o la mancanza di onestà servono a proteggerci dalle conseguenze della verità. Se crediamo che possa accaderci qualcosa di pericoloso o spiacevole, tendiamo a distorcere la realtà per adattarla alle nostre esigenze. In questo modo salvaguardiamo la nostra autostima e ci liberiamo da possibili conseguenze negative.
Si dice che essere sinceri non significhi dire tutto ciò che pensiamo ma non dire mai il contrario di ciò che pensiamo.
Tuttavia, la ragione principale della nostra mancanza di sincerità non è sempre la paura. Anche la compassione verso gli altri può farci optare per una bugia benevola . Questo tipo di menzogna è subdola, ha poca importanza, dura poco e può essere utile e perfino vantaggiosa per tutti poiché evita ulteriori conflitti inutili.
Con questo articolo non vogliamo difendere le bugie, anzi ; tuttavia vogliamo trasmettere il messaggio che nessuno dei due sii sincero sempre con tutti e nonostante tutto è una buona idea se non vogliamo finire nei guai o peggiorare alcune situazioni.
Siamo sinceri o maleducati?
Gli psicologi hanno adottato il gioco di parole sincericidio per definire quel comportamento che porta una persona a dire agli altri tutta la verità in nome dell'onestà o del coraggio senza avere alcun filtro anche quando in realtà la sua opinione non era richiesta. Questo termine ovviamente si riferisce al suicidio solo in modo astratto a causa di un eccessivo attaccamento alla verità.
Comportamenti di questo tipo sono spesso considerati senza scrupoli, irresponsabili e sintomo di mancanza di tatto. Il sincericidio, infatti, può dar luogo a conflitti con le persone che ci circondano perché può essere percepito come un comportamento scortese . Ed è certamente legittimo considerarlo tale.
Per evitare di litigare con tutti, l’ideale sarebbe pensare prima a quello che vogliamo dire e valutare se la persona a cui è rivolto il messaggio è pronta a digerirlo a livello emotivo.
Non sempre essere sinceri è una virtù perché l’educazione e il rispetto dovrebbero essere al primo posto, soprattutto se si tratta di esprimere un’opinione che non sia costruttiva o interessante per gli altri. Sputare tutto quello che ci passa per la testa è segno di mancanza abilità sociali di inadeguatezza rispetto alle regole del gioco .
Ti è mai capitato di sentirti enormemente infastidito dal fatto che qualcuno ti abbia detto che i vestiti che indossi sono orribili o che abbiano visto il tuo ex con qualcun altro? Saper trovare il momento e il contesto giusti per dire le cose – e saper tenere la bocca chiusa fino a quel momento – è una virtù da non sottovalutare . In effetti, alcuni commenti sono semplicemente troppi o andrebbero fatti in un altro momento.
Sii sincero abbellindo la verità
Abbiamo tutti il diritto di conoscere la verità, ma abbiamo anche il diritto di porre limiti a tale conoscenza . L’ideale da adulti è riuscire ad essere abbastanza forti a livello emotivo da accettare le situazioni scomode che la vita ci presenta per poter agire da una posizione più paritaria.
Il problema è che la verità in alcuni casi fa molto male. Non tutti sono pronti a ricevere notizie estremamente negative o drammatiche.
Immagina che ti sia appena stata diagnosticata una malattia molto grave. Vorresti sapere se morirai? Preferiresti che ti nascondessero la verità o vorresti sapere quanto tempo ti resta da vivere? Come vorresti che ti dessero questa brutta notizia?
Come abbiamo detto, è bene allenarsi per poter affrontare tutto ciò che la vita ci riserva ma è anche vero che a volte non ci dispiace che ci venga presentata la verità un po' abbellita. È quello che facciamo anche con gli altri quando vogliamo addolcire la pillola e ridurre l'impatto negativo dei nostri messaggi.
Se possiamo dimostrarlo empatia nei confronti degli altri saremo abbastanza giudiziosi da non ferirli e troveremo le parole giuste e questo è molto diverso dal dire qualcosa di contrario alla verità.
Essere sinceri senza diventare sincericidi è una vera arte perché significa saper mettersi nei panni dell'altra persona, capire se è il momento giusto per dire la verità e utilizzare anche le strategie verbali e non verbali adeguate.
Lo psicologo Rafael Santandreou sostiene che per stare bene con se stessi bisogna sempre dire a se stessi la verità ma non stare bene con gli altri. Ciò significa che non dobbiamo edulcorare noi stessi altrimenti cadremo nella trappola dell’autoinganno che non ci permetterà di affrontare la vita in modo soddisfacente.
L’importante è stare attenti a dirci la verità senza criticarci troppo. Non è la stessa cosa dircelo: la seduta di oggi non è stata delle migliori e per dirci che sei un pessimo psicologo dovresti abbandonare per sempre questa professione.
In effetti, agire come dei sincericidi contro noi stessi non è nemmeno una buona idea. Come in tutte le cose la virtù è sempre nel mezzo.
Immagini per gentile concessione di Wikihow
