Tutti parliamo di trauma psicologico ma solo pochi conoscono approfonditamente questo argomento . Non tutte le esperienze negative possono essere classificate come traumi e nessun trauma avviene consapevolmente. Gran parte delle persone in realtà non sono affatto consapevoli di portare i segni, nonostante l'influenza che questi hanno sul loro comportamento.
L'entità del trauma psicologico non dipende esclusivamente dalla gravità degli eventi a cui la persona è stata esposta. Fattori come l'età, l'ambiente, lo stato mentale durante l'esperienza, gli eventi successivi, ecc. hanno un'influenza decisiva.
Il trauma psicologico in alcuni casi produce conseguenze per tutta la vita . Parliamo di realtà che vanno affrontate con un professionista in quanto è molto difficile per una persona, indipendentemente dallo sforzo che investe, superarle senza un intervento mirato e adeguato. Nella vita di ognuno di noi c'è un trauma ma non tutti abbiamo subito lo stesso e non tutti portiamo gli stessi segni.
Ansia, incubi ed esaurimento nervoso. Esiste un numero limitato di traumi che una persona può sopportare prima di scendere in strada e iniziare a urlare.
-Cate Blanchett-
Definizione di trauma psicologico
In termini generali I traumi psicologici sono definiti come esperienze inaspettate che generano un forte dolore emotivo . Nel trauma c'è sempre una minaccia reale, potenziale o immaginaria, alla vita o all'integrità della persona. Anche le esperienze a cui assistiamo rientrano in questa definizione, sebbene non ci riguardino direttamente.
La risposta della persona coinvolta in tali situazioni è l'orrore o uno stato di torpore in cui si sperimenta un profondo sentimento di impotenza. In generale e soprattutto nei bambini, la risposta iniziale è il caos emotivo, l'agitazione, il comportamento disorganizzato o la paralisi.
I traumi psicologici vengono immagazzinati in modo anomalo nella memoria. L'esperienza è così scioccante che la mente non è in grado di registrare in modo affidabile e ordinato ciò che è accaduto . È come uno shock per il cervello. Questo è il motivo per cui è normale che le informazioni coinvolte vengano incapsulate e archiviate, per così dire. In altre parole ricordiamo solo alcuni aspetti dell'evento e il resto viene consapevolmente dimenticato. Questo è un meccanismo di difesa
Caratteristiche del trauma psicologico
Il fattore determinante in un trauma è l’imprevedibilità, la mancanza di preparazione e l’assenza di risorse adeguate per affrontarlo . In qualche modo né il corpo né la mente sono preparati a vivere quell’esperienza. Quando avviene all'improvviso, l'organismo e la psiche devono reagire in tempi brevissimi. L'eccitazione nervosa raggiunge livelli che impediscono alla persona di elaborare l'esperienza e di integrarla nella propria storia in un modo che non la danneggi.
D’altronde non sempre i traumi psicologici derivano da eventi reali. A volte la mente umana non è in grado di separare ciò che accade nella realtà da cosa immaginare o evocare. Si potrebbero quindi produrre traumi psicologici che non originano da un atto di minaccia reale ma da una sensazione soggettiva di sentirsi minacciati.
Sigmund Freud scoprì che molti dei suoi pazienti avevano avuto esperienze per loro intollerabili anche se in realtà non avevano minacciato la sua vita o la sua integrità in senso stretto. C'è un famoso caso di una donna che soffriva di allucinazioni olfattive e sentiva odore di torta bruciata. La terapia psicoanalitica l'ha portata a ricordare il periodo in cui lavorava come governante in una famiglia quando ha ricevuto una lettera da sua madre che i ragazzi le avevano strappato via. Nel frattempo alcuni dolci in cottura nel forno si erano bruciati.
Gli effetti psicologici del trauma
I traumi psicologici hanno diversi livelli di gravità. Le forme più gravi costringono il soggetto ad organizzare la propria vita e la percezione della realtà in base all'esperienza traumatica . Ad esempio, un individuo che, avendo subito un abbandono improvviso in tenera età, diventa incapace di farlo Fiducia di altri.
Di norma, coloro che hanno subito traumi psicologici tendono a sviluppare il cosiddetto sindrome da stress post-traumatico . Cioè continua a vivere inconsciamente il trauma anche in assenza di un pericolo reale. Il caso tipico è quello dei veterani di guerra tormentati da ricordi violenti al punto da non riuscire più a vivere normalmente.
Tra gli effetti dei traumi psicologici abbiamo naturalmente ansia e depressione; con manifestazioni di attacchi di panico o disfunzioni di vario tipo. È importante sapere che con il giusto aiuto professionale è possibile ridurre al minimo gli effetti di eventi così traumatici . Si tratta di rielaborare quanto accaduto e di lavorare sulla memoria emotiva.
