Tecniche di manipolazione psicologica

Si trovano nei luoghi che visitiamo più spesso. Potrebbe essere il nostro capo, un vicino, un collega, un cliente, un lontano parente o un amico qualsiasi. Parliamo di persone che hanno una perfetta padronanza di alcune tecniche di manipolazione e che le utilizzano per confonderci.

Anche se sono proprio intorno a noi non è facile scoprire queste persone. Le loro caratteristiche e tratti della personalità non sono evidenti. Nessuno porta un segno sulla fronte che dice che sono a narcisistico o un sociopatico. Come possiamo evitarli?

Perché io?

Queste persone si nutrono del dolore degli altri.

Ci siamo sentiti tutti coinvolti Ma come possono farlo senza che noi nemmeno ce ne rendiamo conto?

Cosa cercano i manipolatori?

In generale esistono molte classi di manipolatori: E riconoscerli è più una questione pratica che teorica . Per questo motivo, se qualche volta ne siete stati vittime, ora vi sarà più facile individuarli e precederli.

Tuttavia, è possibile affermare che gli obiettivi dei manipolatori sono chiaramente strumentali e seguono un modello specifico. Alcuni di loro sono:

Annulla la tua forza di volontà: cercano di seminare dubbi e vogliono ancorarti alla loro protezione.

Distruggi la tua autostima: mettere i bastoni tra le ruote a tutto quello che fai o hai fatto. Non sono costruttivi vogliono solo sottolineare il difetti .

Vendetta passivo-aggressiva: ti puniscono ignorandoti. Quando ne hai bisogno ti ignorano; è sufficiente che tu chieda loro qualcosa perché ti ignorino e non ti dicano nemmeno una parola.

Battere la realtà: amano confondere le persone e creare discussioni e incomprensioni. Dopo aver provocato una discussione si fanno da parte godendosi le diatribe altrui.

Impara a evitare le tecniche di manipolazione

Le conseguenze della loro manipolazione possono lasciare un segno molto profondo dentro ognuno di noi. Per questo motivo diventa necessario conoscere le tecniche di manipolazione che utilizzano più frequentemente. La domanda è imparare ad anticiparli e non essere i loro burattini.

Queste persone di solito si prendono gioco delle nostre opinioni, ci attribuiscono tutta la responsabilità o ci fanno sentire in colpa, ci attaccano subdolamente, ci interrogano, rimandano ciò che non gli interessa, si autocommiserano, negano la verità... Tutto ciò che è necessario per controllare la situazione. Ma quali tecniche di manipolazione utilizzano per raggiungere questo obiettivo ?

Illuminazione a gas

Il cosiddetto Illuminazione a gas distorcere e confondere la nostra percezione della realtà facendoci credere che le cose fossero andate diversamente.

Infonde nelle vittime un estremo senso di

Proiezione

Il manipolatore trasferisce le sue caratteristiche negative o sposta la responsabilità dei suoi comportamenti su un'altra persona. I

Conversazioni senza senso

Dieci minuti di conversazione. Questo è il tempo necessario per lasciare la chat. I manipolatori dicono cose senza senso, forniscono spiegazioni illogiche, fanno riferimento a eventi passati e non fanno altro che gettare fumo sugli occhi...

Causano discordia e creano confusione. Fanno monologhi e cercano di confonderti con la loro parlantina .

Generalizzazioni e denigrazioni

Fanno affermazioni generali vaghe e astratte. Possono sembrare intellettuali ma in realtà sono semplicemente sfuggenti. Le loro conclusioni sono troppo generiche; il loro obiettivo è svilire te stesso e debilitare le tue opinioni.

Ad esempio, vuoi sempre avere ragione, non sei mai disturbato da nulla una volta che sei d'accordo. Stai calmo. Puoi optare per il ironia con un semplice grazie oppure puoi ignorarli con un secco credo che tu sia un po' turbato ne riparleremo più tardi.

Assurdità

Ricorda che stanno cercando di minare la tua morale e farti dubitare di ciò in cui credi. Possono metterti in bocca parole che non hai mai detto ti faranno credere di avere il superpotere di leggere la tua mente. Ma non è così, si tratta solo di stratagemmi e sotterfugi. Puoi aiutare te stesso attraverso la sconfitta simulata. Di' loro che hanno ragione in modo che ci credano, ma mantieni la tua posizione. Puoi anche rispondere al loro ricatto con frasi ok o laconiche.

L’importante è che tu tolga loro la tua autostima dalle mani . Ricorda che vogliono demoralizzarti per poterti controllare. Dopo averti reso debole, il compito sarà molto più facile per lui.

La forza dell'indifferenza! ? È ciò che ha permesso alle pietre di durare immutate per milioni di anni.
-Cesare Pavese-

Maschera da bravo ragazzo

Sì ma…. Se riesci a comprare una casa ti diranno che è un peccato non avere ancora una casa al mare; se ti sei vestita più elegante che mai ti diranno che un altro paio di orecchini ti starebbero meglio... Se hai scritto un resoconto impeccabile ti diranno che la graffetta non è ben fissata.

Ma non lasciarti influenzare: sai quanto vali! I tuoi successi e le tue virtù valgono più delle loro tecniche di manipolazione . distruttivo .

Resisti ai loro attacchi di rabbia

Quando resisti a un manipolatore la cosa più comune è che la sua rabbia aumenta nel giro di pochi secondi soprattutto se non lo ascolti gioco : Di solito il suo livello di tolleranza alla frustrazione non è molto alto. Potrebbe iniziare a dire sciocchezze e persino insultarti e riferirsi a te in termini dispregiativi e peggiorativi. È il frutto della sua insicurezza.

Quelle elencate sono le tecniche di manipolazione più subdole e frequenti che queste persone utilizzano per umiliare. Dominare le proprie emozioni e pensare a mente fredda è l'unico modo per sfuggire al loro controllo. Se non soccombiamo, si stancheranno e finiranno per cercare un'altra vittima. La vita lontano dalle persone tossiche è molto migliore.