Nessun abbraccio è piccolo se dato dal cuore

Nessun abbraccio è piccolo se dato dal cuore e se riusciamo a sentirlo come una vera dimostrazione di affetto, interesse e amore. La cosa buona è che ci sono tanti abbracci quanti ce ne sono

Ci sono abbracci che ci proteggono, che ci rimettono insieme, che ci dicono che andrà tutto bene e che ci ricordano che dobbiamo avere pazienza e riservarci qualche istante per sentire l'affetto di chi ci circonda.

Ci sono anche persone specializzate nel dare abbracci che riparano le anime spezzate e illuminano il cuore. In definitiva, come tutto ciò che percepiamo, anche la sensazione trasmessa da un abbraccio corpo . Vediamo di più a riguardo...

Ossitocina: l'ormone degli abbracci e dell'affetto

Per prima cosa dobbiamo saperlo sono i cosiddetti Corpuscoli di Meissner e di Pacini responsabili della ricezione da parte del nostro cervello delle sensazioni (tensione, calore, morbidezza) prodotte da

Questi recettori sensoriali chiamati meccanorecettori hanno specifici

Il nostro cervello secerne l’ossitocina, l’ormone responsabile del legame emotivo con le altre persone. In altre parole, si tratta di prendere coscienza di una sensazione e tradurre l'abbraccio in affetto.

Quando rilasciamo ossitocina riduciamo la secrezione di cortisolo (ormone responsabile dello stress) e adrenalina (ormone responsabile dell'ansia).

Il nostro cervello attiva il sistema limbico quando riceviamo o diamo un abbraccio e di conseguenza le nostre emozioni vengono regolate e i nostri legami rafforzati.

In questo senso si potrebbe dire così più lungo e profondo è l'abbraccio, più siamo emotivamente dipendenti dalla persona, più desideriamo vederla ed esserle vicino;

L'abbraccio crea dipendenza come una droga

Numerose scoperte sulla realtà psicofisiologica degli abbracci ci aiutano ad affermare che gli abbracci e le manifestazioni di affetto creano dipendenza quanto una droga. Approfondiamo alcune curiosità:

Riducono la paura di morte :ci sono studi che dicono che gli abbracci aiutano a ridurre la paura della morte e altri problemi esistenziali.

• Come abbiamo detto, favorendo la secrezione di ossitocina alimentano sentimenti di fiducia, unione e devozione che ci aiuta a legarci e rilassarci.

Stimolano la secrezione di dopamina ( compreso il nucleo accumbens) . Per questo diventa più forte

Un abbraccio favorisce la presenza di serotoninasostanza che facilita il benessere e l’eutimia (l'equilibrio del nostro stato d'animo). Per questo, come detto in altre occasioni, un paio di occhi tristi domani ha bisogno di essere curato meno e abbracciato di più.

• Detto questo favoriscono il rilassamento ci aiutano a rafforzare il sistema immunitario e ad essere più forti per proteggerci da possibili malattie.

Quel che è certo è che l’elenco dei benefici e degli effetti salutari di un abbraccio è infinito. Sapendo questo, quindi, la prima cosa che abbiamo chiaro è che ogni abbraccio è coraggioso e potenzialmente significativo. Perché non esiste un abbraccio piccolo se è dato dal cuore.