Mantenere viva la fiamma della passione in una relazione è una sfida che richiede risorse e attenzione. Ci sono molti tabù che possono limitare o rovinare il sesso con il proprio partner soprattutto con il passare dei mesi e degli anni.
Cos'è la sessualità?
Innanzitutto è importante conoscere il concetto di sessualità. Un'area ricca e complessa e basta implica non solo contatti puramente sensoriali ma anche pensieri, gesti e fantasie di una persona.
Con sessualità ci riferiamo all'intero complesso di comportamenti, caratteristiche, emozioni e pensieri coinvolti nella ricerca del piacere sessuale, seppur indirettamente. Ad esempio, il desiderio di sentirsi sexy e la ricerca di affetto fisico sono espressioni della nostra sessualità.
Una buona sessualità aiuta a migliorare la nostra qualità di vita a livello oggettivo e soggettivo e per questo l’OMS riconosce l’importanza della salute sessuale e ne inserisce la promozione all’interno dei suoi programmi di intervento. Non è un caso che una delle decisioni più frequenti per le quali le persone decidono di ricorrere alla terapia di coppia sia quella mancanza di soddisfazione sessuale.
A questo proposito, uno scarso godimento e apprezzamento della sessualità è già un problema di per sé, ma questo peggiora quando ce ne si rende conto come la sessualità influisce su altri aspetti della coppia come la comunicazione o l'intimità .
Migliorare i rapporti sessuali
Ampliare il concetto di sessualità
Come abbiamo visto, la sessualità non è solo sesso e desiderio, ma implica anche seduzione, carezze, complicità e intimità. Fantasticare su quanto amiamo trascorrere del tempo da soli con il nostro partner e ascoltarlo accompagnarlo e abbracciarlo . Dato che il sessualità è molto più del semplice sesso, ci sono numerosi modi per migliorare i rapporti sessuali con il tuo partner.
Possiamo Cominciamo da quelli che a priori potrebbero sembrare meno legati alla sessualità . Parliamo di amicizia spirito di squadra e cura reciproca nella relazione di coppia. Se questi elementi non sono corretti, non scorrono in modo fluido come si direbbe nel linguaggio più quotidiano, il desiderio sessuale diminuisce notevolmente. Questo effetto è più evidente nelle donne che, per il loro patrimonio culturale e la loro istruzione, hanno già un concetto più ampio di sessualità.
Per tutti questi motivi nella prima seduta terapeutica viene sempre spiegato alle coppie che per migliorare la propria sessualità è necessario saldarne bene i pilastri che in qualche modo si riferiscono a questi aspetti che abbiamo elencato. Perché nonostante siano indirettamente legati alla sessualità, ne sono il sostegno diretto: la sua stabilità e resistenza rendono possibile l'intimità e il desiderio.
La sessualità non è solo sesso e desiderio, è anche seduzione, carezze, momento di complicità e intimità con il proprio partner.
Coltiva, migliora e abbellisci la tua individualità
Uno dei modi più efficaci per migliorare le relazioni sessuali è raggiungere l’equilibrio individuale . In questo senso, non c'è niente che susciti maggiore desiderio sessuale che vedere che il tuo partner ha interessi, motivazioni e desideri, che vuole crescere come persona e che è coinvolto nella sua crescita oltre che in quella comune.
In altre parole, la sessualità va di pari passo con la curiosità. Ed è per questo che se nulla risveglia la curiosità nel tuo partner, se si comporta sempre allo stesso modo ed è prevedibile al 100% la sessualità inizia ad entrare in uno stato di ibernazione.
Siete quindi più attraenti non solo quando trattate meglio gli altri ma anche quando vi prendete più cura di voi stessi. Pensa che il tuo lato personale può essere una grande fonte di curiosità per l’altro e più è dinamico, più è interessante.
Uno dei modi più efficaci per essere più attraenti è sorprendere il proprio partner con qualche dettaglio dedicato a voi stesse. Puoi iniziare stilando quella lista di cose in sospeso che include la palestra, le lezioni di inglese o il viaggio che hai sempre desiderato fare ma per cui non hai ancora trovato il tempo. Suscitare interesse e curiosità nel partner riguardo alla propria vita personale e individuale riaccende la fiamma e aumenta il desiderio .
Guardare il tuo partner attraverso gli occhi di uno sconosciuto
Se vuoi migliorare i rapporti sessuali con il tuo partner è molto importante sapere come entrare in empatia . Cosa significa? Vuol dire che devi sapere chi gli piace, cosa sogna, quali sono le sue fantasie e quali sono i piccoli dettagli che lo rendono felice.
Come vedremo, questo punto si riferisce al miglioramento dell’intimità per migliorare la sessualità. Per migliorare la sessualità che vivi nella tua relazione di coppia, è necessario condividere con il tuo partner momenti in cui esistete solo voi due, senza distrazioni, in cui lui o lei può avere il 200% della vostra attenzione. Ascolta il tuo partner e interessati a ciò che fa ogni giorno: saperlo risveglierà in te il desiderio di conoscerlo ancora di più .
Ci sono baci che producono deliri di passione amorosa ardente e folle, li conosci bene, sono i miei baci inventati da me per la tua bocca
-Gabriela Mistral-
Garantire che la sessualità sia presente in molteplici forme
Il sesso è la componente fondamentale della sessualità se c'è desiderio c'è amore, affetto, amicizia e interesse per il partner; ma se non c'è passione, la sessualità resta praticamente nulla. Ciò significa che la relazione diventa più quella tra due amici che sono genitori della stessa età ma non di coppia. Inoltre lo stress della vita quotidiana, i problemi, le responsabilità e i figli possono far cadere il sesso con il proprio partner all'ultimo posto tra gli interessi e le priorità .
Così, a poco a poco, finiamo per trascurare il sesso e il cervello dimentica che esiste. Un buon consiglio affinché il tuo cervello non si dimentichi del sesso e affinché tu possa aggiungere passione alla tua sessualità è rimanere sempre in contatto. Si tratta di dedicare alcuni momenti della giornata a se stessi fantasie a quello che vuoi provare a inviare un messaggio più osé al tuo partner per guardare serie o film in cui sono presenti scene di sesso per leggere letteratura erotica.
In conclusione, la strategia migliore per avere rapporti sessuali più soddisfacenti è: non rimandare a domani ciò che possiamo fare oggi. Non cercare il momento migliore per mettere in pratica alcune di queste idee per migliorare i rapporti sessuali, non esiste mai un momento perfetto e mentre aspetti il giorno indicato, la sessualità si indebolisce ogni minuto di più . Quindi inizia il prima possibile, approfitta di ogni secondo e osa!
