È piuttosto singolare e curioso che la frase Disegna, dipingi ed esprimi ciò che ti piace sia stata pronunciata da un pittore francese molto timido e riservato come Pierre Bonnard. Quello Ti amo ai propri cari è davvero sorprendente.
Se le persone più timide e riservate sono capaci di osservare la bellezza, comprenderla ed esprimerla, dimostrando un'enorme sensibilità chiunque potrebbe dire Ti amo a coloro che meritano il loro affetto e la loro amicizia.
Lasciare fluire emozioni e sentimenti non è solo un buon comportamento, è anche necessario. Non dobbiamo credere che ostentare le nostre emozioni sia negativo, infatti lo è salute mentale
Non perdere mai l'opportunità di esprimere il tuo amore.
-H. Jackson Brown-
Alessitimia: la malattia di chi non esprime le proprie emozioni
Non esprimere emozioni è un comportamento sociale che, nonostante sia ampiamente accettato, è negativo per la salute umana. Tanto che questo sintomo è considerato alla base di un disturbo identificato come alessitimia.
L'alessitimia si verifica in quelle persone che non sono in grado di riconoscere, esprimere o verbalizzare le proprie emozioni. Quindi non dare voce alle emozioni può causare seri problemi comportamentali e di salute mentale. Esistono isolamento sociale e somatizzazione dovuta all'incapacità di incanalare e liberare un fiume di sentimenti.
Tuttavia l'alessitimia può causare anche problemi fisici derivanti da difficoltà psicologiche. Ad esempio, potrebbe causare mal di stomaco e attacchi di cuore
L’alessitimia ha conseguenze ancora più terribili. Vivere senza saper esprimere a Ti amo può causare un grave deterioramento relazioni sociali .
Piangere a volte è un modo per esprimere cose che non possono essere dette a parole
-Concepción Arenal-
Casi estremi di alessitimia
Per parlare di casi estremi di alessitimia ci avvaliamo di una particolare serie televisiva che qualche anno fa riscosse un certo successo in vari paesi del mondo. Stiamo parlando di Destro il cui protagonista è interpretato dall'attore Michael C. Hall.
Il protagonista della serie chiamata Dexter aveva comportamenti al limite della psicosi a causa della sua incapacità di provarci empatia Ti amo è stata una vera agonia.
Evidentemente si tratta di un caso estremo e fittizio. Tuttavia può servire come punto di partenza per cercare sintomi simili in ognuno di noi
Non poterlo dire Ti amo : un problema radicato nella società
Secondo il Società Spagnola di Neurologia Fino al 10% della popolazione mondiale soffre di alessitimia quindi è chiaro che si tratta di un problema che riguarda un buon numero di persone, molte delle quali magari ci sono vicine.
Essere in grado di riconoscere le persone affette da questa malattia dobbiamo prestare attenzione alla loro capacità empatica o espressiva. Possono esserne colpiti anche coloro che hanno avuto ictus, tumori al cervello o traumi cranici.
Il cervello permette a noi esseri umani di provare amore, gioia o paura e ci permette di relazionarci sentimenti ed emozioni con le parole. Una funzione mentale che va oltre il condizionamento sociale che può essere effettivamente un bisogno.
Secondo il dottor Pablo Duque della Società Spagnola di Neurologia, l'incapacità di riconoscere e verbalizzare emozioni e sentimenti è causata da un'interruzione della connessione tra le strutture cerebrali.
È evidente che esprimere emozioni mostrare sentimenti o dire a Ti amo non è solo che migliora la salute mentale e fisica.
