Dando uno sguardo al passato diciamo a noi stessi: e se lo avessi saputo prima? Tuttavia in questo articolo non si parla di cosa avremmo potuto fare da adolescenti alla luce di ciò che sappiamo adesso perché alcuni insegnamenti vengono interiorizzati nel tempo e in molti casi per errore. Questo articolo spiega come aiutare un adolescente.
Riguarda tutto ciò che avremmo voluto sapere quando eravamo adolescenti e che diremo ai nostri figli quando arriverà il momento, anche se fa male, anche se è difficile.
Non c'è dubbio su questo L’adolescenza è una fase complicata per tutti i cambiamenti che comporta sia per i giovani che per le loro famiglie . Ma, diciamo la verità, dietro un adolescente insopportabile non ci sono di solito anche genitori un po' confusi?
In molti casi, alcune delle cose che non possiamo tollerare dei nostri figli adolescenti sono le stesse cose che i nostri figli adolescenti non sopportano di noi. E in questa dinamica di insopportabile convivenza, mentre alcuni dimenticano di spiegare idee importanti, altri semplicemente non ne tengono conto. Questa è la ricetta per un’adolescenza ad alto rischio, ecco perché presentiamo alcune strategie per aiutare un adolescente.
Come aiutare un adolescente
Non possiamo camminare al suo posto ma possiamo parlargli del cammino
Nonostante le difficoltà, il nostro ruolo di genitori ci carica di responsabilità che non possiamo rifiutare o almeno che non possiamo rifiutare senza che nostro figlio ne paghi le conseguenze. In questo senso se ci sono problemi comunicazione anche se non ne siamo la fonte principale, dobbiamo fare il primo passo per risolverli. Il primo, il secondo e forse anche il terzo.
Un movimento che può nascere solo dall’accettazione del problema. Un riconoscimento che forse fa paura e fa anche venire le vertigini perché una volta accettato non c'è nessun manuale d'uso. Ricordatevi però che non è mai tardi per aiutare un adolescente a cercare di apportare dei cambiamenti per dare l’esempio per ricordare che l’amore per i nostri figli è al di sopra di ogni cosa, anche l’amore per se stessi.
Più nostro figlio adolescente conosce le sfide che dovrà affrontare in questa fase della vita, più sarà appagante per lui lo aiuterà ad affrontare il suo futuro e soprattutto
Non dobbiamo camminare al posto dei nostri figli né condurli per mano. L’obbligo deve progressivamente lasciare il posto alla consulenza, al dialogo e allo scambio di punti di vista in cui riconoscersi come validi interlocutori. Aiutare un adolescente è sicuramente un processo graduale che termina con conseguenze catastrofiche quando viene fatto molto rapidamente o quando rimane paralizzato a causa della nostra paura di cosa potrebbe accadere se nostro figlio non sa misurare bene gli ostacoli e cade.
In molti casi tenderà a farlo
Conoscenza che cambia il panorama di un adolescente
Gli adolescenti hanno accesso a molte informazioni. Nonostante ciò non possiamo rinunciare al dialogo su temi fondamentali non tanto per raccontare loro quello che già sanno ma per valorizzare il loro punto di vista e individuare dubbi e incomprensioni.
Tuttavia, ci sono molti insegnamenti e riflessioni utili ad aiutare un adolescente che possono fare la differenza. Insegnamenti che possono risparmiare grandi sofferenze e minimizzare il sentimento di incomprensione e solitudine che tutti noi, in misura maggiore o minore, abbiamo provato quando abbiamo vissuto questa fase.
Come funziona il cervello dell'adolescente
Questo è un argomento molto ampio e complesso e come tale non è un argomento di conversazione molto attraente. Tuttavia Può essere molto utile per gli adolescenti capire che il loro modo di ragionare può fuorviarli .
In questo senso è importante parlare con loro di iperrazionalità ovvero dell’equilibrio tra rischio percepito e conseguenze. Secondo i neuroscienziati l cervello A causa della mancanza di esperienza e dello sviluppo incompleto della corteccia prefrontale, alcuni adolescenti hanno difficoltà a calcolare i rischi di un determinato comportamento.
Quando un adolescente capisce come lo sviluppo del suo cervello altera la sua capacità di prendere decisioni, è più probabile che prenda decisioni prudenti. Insegnare ai giovani come funziona il loro cervello può aiutarli a essere più intelligenti incoraggiandoli a valutare con coscienza e volontà i pericoli presenti nella fase che stanno attraversando.
L'importanza di essere se stessi
Per un adolescente essere se stesso (o avere la sensazione di essere se stesso) è essenziale. In questo senso i giovani vogliono essere amati e accettati, aspirano a essere visti e riconosciuti. Desiderano ma hanno anche paura. Il problema è che molti pensano che per realizzarsi come persone indipendenti e autonome debbano necessariamente affrontare tutto ciò che riguarda le aspirazioni che gli altri, soprattutto i loro genitori, hanno nei loro confronti.
D'altra parte molti giovani hanno il terrore di essere rifiutati se rivelano la loro identità autentica . Agiscono quindi nel modo che credono si adatti meglio all'ambiente circostante che credono sarà maggiormente apprezzato. Questo paradosso è per loro molto difficile: vogliono isolarsi da ogni fonte di influenza per conquistare la propria autonomia e allo stesso tempo per soddisfare il loro bisogno di accettazione si sottomettono spesso ai desideri dei loro coetanei.
Il primo passo per aiutare un adolescente ad avere il coraggio mostrarsi così com'è, difendere i suoi valori e le sue idee è lasciarlo essere se stesso in famiglia. Non conosceremo veramente i nostri figli se non lasciamo che si esprimano e scelgano da soli, da cosa vogliono indossare o come vogliono decorare la loro stanza a cosa vogliono ascoltare, vedere, leggere o studiare.
Aiutare un adolescente a gestire la rabbia e la tristezza
Per cominciare, dobbiamo ricordare che la rabbia e la tristezza sono emozioni e come tali sono perfettamente accettabili. Non è male essere tristi e non è male nemmeno essere arrabbiati. Ci sono molte ragioni per controllare l’espressione emotiva e nessuna per reprimere o incapsulare le emozioni.
Il problema è questo molti adolescenti e adulti non sanno come gestire adeguatamente le emozioni negative come rabbia o tristezza . Ma questa non è una scusa. I genitori possono valutare la capacità dei propri figli di gestire queste emozioni osservando come si comportano.
La cattiva notizia è che imparano da noi e ripetono tutti i comportamenti negativi che odiamo negli altri ma che riscontriamo con difficoltà in noi stessi. La cosa positiva è che sono visibili fin dall’infanzia e quindi possiamo adottare le misure necessarie.
Un’altra buona notizia è che non è mai troppo tardi per cambiare. Infatti, con il nostro esempio offriremo un modello solido da cui ricevere tre lezioni. Il primo: come gestire bene queste emozioni; la seconda: che li amiamo così tanto da essere capaci di sforzarci e di cambiare; la terza: che non è mai troppo tardi per imboccare la strada giusta.
Accetta la tua gamma di emozioni
Molti adolescenti quando scoprono i problemi e il Dolore provocati dalle loro emozioni cercano di cancellarle. Alcuni lo fanno abbandonandosi a una vita indisciplinata, goffa e anodina. Altri cercano rifugio nel consumo di tabacco, alcol e/o droghe.
Il sesso è un’altra forma di fuga per molti. Lo fanno attraverso relazioni fugaci, prive di sentimento e impegno, in cui conta solo il consumo. Altri preferiscono isolarsi per non soffrire e doversi esporre.
I giovani devono imparare a riconoscere, accettare ed esprimere l’intera gamma delle proprie emozioni . In questa fase nascono nuove sensazioni ed emozioni che spaventano per la loro intensità e provenienza. Se riusciremo a far sì che si fidino nuovamente di noi potremo aiutarli in questi momenti delicati.
Il futuro è importante ma il presente lo è ancora di più
I giovani vengono interrogati (e in molti casi messi sotto pressione) riguardo al futuro . La pressione è tale che molti di loro affrontano la cosa interpretando male quell’idea molto romantica del carpe diem. Molti altri lo fanno sacrificando la propria giovinezza per raggiungere obiettivi fissati dai genitori, puntando su questo futuro di cui gli adulti non smettono mai di menzionare e che sembra giustificare tutto.
Va bene pensare al futuro ma non è solo lavoro e studio, non tutto ciò che è importante è contenuto nei libri, per quanto ricchi e meravigliosi siano. Aiutare un adolescente significa anche insegnargli, secondo la nostra esperienza, a calibrare lo sforzo con pochi errori, in molti casi sotto forma di sacrificio richiesto da determinati obiettivi. In questo modo sarà più difficile che il futuro rimanga disintegrato nel presente o il presente nel futuro.
Durante l'adolescenza è necessario fare spazio a tutto: studi, amici, sport, attività di sviluppo personale... l'adolescente deve essere presente nella sua vita quotidiana. Ciò gli permetterà di conoscere se stesso e di prendere decisioni personali adatte alla sua personalità, alle sue aspirazioni e ai suoi valori. Questo questi e questi che poco a poco dovranno svilupparsi.
L’adolescenza non è una malattia, è un’opportunità
La maggior parte dei genitori teme l'adolescenza dei propri figli come se fosse tale malattia che colpisce irrimediabilmente. Tuttavia, lungi dall’essere un male che deve essere sopportato L’adolescenza è un’opportunità per i giovani e i loro genitori .
È un'occasione per scoprirsi in una nuova fase per dare forma a nuove sfide e riformularle fino a inserirle in una storia vitale che porta benessere . Una fase con sfide che non devono necessariamente essere dolorose, tristi o tragiche. In effetti potrebbe essere uno
Se l’adolescenza sia un’opportunità dipende in gran parte dai genitori, dalla comunicazione all’interno della famiglia e dai valori ricevuti in casa fin dall’infanzia.
