A volte si pensa che il lavoro della casalinga sia un'occupazione non soggetta a stress perché svolta all'interno delle mura domestiche. Ma ci sbagliamo di grosso. I compiti di una casalinga sono tanti e pieni di responsabilità al punto da parlare di uno vero e proprio stress della casalinga .
Lo stress è un argomento sul quale si potrebbero scrivere centinaia di pagine. Ci sono nicchie di popolazione particolarmente sensibili ai suoi effetti. In questo articolo ci concentreremo su stress di casalinga .
Se consideriamo come fattori stressanti il lavoro intensivo, l'eccesso di responsabilità, l'assenza di momenti di svago, ecc., il nostro istinto potrebbe spingerci a collocare la casalinga tra le professioni non stressanti. In realtà però la casalinga si ritrova esposta a molteplici fattori stressanti.
La casalinga: una superdonna con superpoteri
Possiamo considerare la casalinga famiglia e il suo sostentamento. Per completare queste attività deve affrontare una serie di sfide che richiedono impegno fisico e mentale.
Per quanto riguarda lo sforzo fisico, non si può parlare di sforzi particolarmente intensi ma è anche vero che se continuo e con poche pause anche uno sforzo fisico moderato può risultare estenuante. Il lavoro della casalinga non ha orari. Da quando si sveglia la mattina a quando va a dormire la sera ha sempre il dovere di prendersi cura della sua famiglia. Dal benessere personale all'alimentazione, quasi tutti gli aspetti familiari sono di sua responsabilità. Per non parlare dei casi familiari con persone colpite dipendenze la cui responsabilità ricade interamente sulla padrona di casa.
Allo stesso tempo la massaia deve mantenere l'ordine e la pulizia in tutti gli ambienti. Questa è un'attività che non finisce mai e deve essere svolta ogni giorno. Il tutto con un'aggravante importante: la sensazione di inutilità dell'opera in corso di realizzazione di fronte alla consapevolezza di quanto siano effimeri i risultati ottenuti. Riordinare qualcosa che presto sarà disordinato e poi doverlo riordinare il giorno successivo.
La casalinga compie uno sforzo fisico ininterrottamente
Abbiamo già parlato di come il concetto di sforzo fisico per la casalinga venga inquadrato più in una prospettiva di continuità che di intensità. Tuttavia molte persone potrebbero (e non a torto) opporsi a questo . Spostare mobili trasportare borse piene trasportare un bambino... siamo sicuri che si tratti di sforzi fisici minori?
La casalinga ha sicuramente dei momenti di relax a sua disposizione riposo È sempre in allerta in caso di imprevisti durante il giorno o la notte . E l’allerta è massima quando in casa ci sono bambini piccoli che piangono, hanno bisogno di qualcosa o stanno male.
Una serie di sforzi fisici che a lungo andare provocano una profonda stanchezza fisica che si ripercuote sulla muscolatura e una conseguente diminuzione delle attività motorie esaurimento . Lo stress della casalinga è stimolato proprio da questi fattori fisici.
Lo stress di una casalinga è anche il risultato dello sforzo mentale
A volte pensiamo che le attività di una casalinga non comportino molto lavoro a livello mentale ma non è affatto così. Deve pensare a cosa preparare da mangiare, calcolare le spese, risolvere i problemi dei suoi figli, ecc. Sono tante e varie le sfide che deve affrontare ogni giorno.
Sono molte le professioni per le quali viene riconosciuto un grande lavoro mentale: ingegneri, avvocati, progettisti o controllori di aerei. Eppure se ci fermiamo ad analizzare alcuni dei compiti impliciti di queste professioni con quelli della casalinga ci accorgeremo che molti sono uguali. Pianificazione, gestione delle risorse o intelligenza comunicativa per esempio.
Lo sforzo mentale implica maggiore fatica diminuzione della capacità di concentrazione, instabilità emotiva e perdita di fiducia. Lo stress della casalinga si consolida attraverso lo sforzo mentale a cui è esposta.
La casalinga ha anche una vita personale
Una casalinga è prima di tutto una persona. Una persona con i suoi conflitti, le sue emozioni e tutte le caratteristiche psicologiche di un essere umano. Cosa accadrebbe se allo stress causato dalla professione si aggiungessero fattori stressanti esterni?
Oggigiorno, oltre ad assumersi il peso delle responsabilità domestiche, molte casalinghe lavorano anche fuori casa. Parliamo di persone capaci di fare il doppio lavoro senza aiuto e spesso poco compreso.
Fare la casalinga è diventato un lavoro noioso, svolto per la maggior parte del tempo da donne che ricevono solo una parte infinitesimale del riconoscimento che meritano. È proprio questa sensazione di essere ignorati che molto spesso funge da catalizzatore dello stress diffondere un sentimento di solitudine e isolamento.
