Chiedere scusa troppo spesso riduce l’autostima

Hai l'abitudine di scusarti troppo spesso? Dire che mi dispiace in linea di principio è uno dei collanti sociali che rafforzano le relazioni. Tuttavia, farlo costantemente può minare la tua autostima. Tieni presente che l'atto di chiedere scusa deve essere tempestivo e significativo. Non deve essere un esercizio continuo e quasi maniacale in cui una certa sfiducia in qualche modo affiora e si preannuncia.

Scusate se vi disturbo ma: posso farvi una domanda. Scusa, potresti prestarmi la tua matita? Mi dispiace ma penso che.... Potremmo farvi mille esempi diversi delle tante situazioni in cui siamo portati chiedere scusa troppo spesso . Ciò che inizialmente potrebbe essere un tratto distintivo di una buona educazione, a volte diventa una dinamica con implicazioni negative per se stessi.

Jean de la Bruyère una volta disse che nel nostro mondo c'è un solo eccesso consentito ed è quello di mostrare autentica gratitudine. Perché l’atto di ringraziare non è sinonimo di essere veramente grati. La stessa cosa accade con il perdono. Possiamo dire la parola scusa venti volte al giorno e anche quaranta volte. Tuttavia sarà sempre preferibile utilizzare questo termine quando è accompagnato da un sentimento sincero .

Chiedere scusa non sempre significa che abbiamo torto. Significa semplicemente che diamo valore a una relazione molto più del nostro ego.

-Anonimo-

Smetti di scusarti troppo spesso

Quando chiediamo scusa spesso chiariamo agli altri che vogliamo liberarci di qualcosa. Prima o poi le persone intorno a noi si stancheranno di tutta questa educazione. Finiranno per pensare che non abbiamo abbastanza fiducia per agire da soli o addirittura che li stiamo prendendo in giro. Pertanto e come accade in ogni ambito della vita, ogni estremo va evitato. Anche se in questo caso l'eccesso è in senso positivo.

Un buon esempio di ciò ci viene fornito da Donald Trump. Una delle sue frasi più famose è quella in cui afferma: Non mi scuso mai perché semplicemente non sbaglio mai. Un altro esempio di questo estremo è quello offertoci da Martin Winterkorn, ex amministratore delegato della Volkswagen. Dieselgate ) ci è voluto quasi un anno per scusarsi pubblicamente. Quando lo ha fatto, la fiducia della maggior parte dei clienti era già compromessa.

All’estremo opposto ci sono tutti quei profili che usano e abusano di scuse . A volte per educazione e cortesia, a volte per semplice insicurezza. Tutti loro non sono consapevoli delle implicazioni che ciò potrebbe avere. Vediamo di seguito quelli più importanti.

1. La scusa diventa inutile

Perdonare e chiedere perdono sono due esercizi altamente terapeutici. Risolvono i conflitti si liberano dai pesi e allentano le tensioni. Con parole semplici condividiamo il danno presumibilmente causato dalla vicinanza, dalla comprensione e dal pentimento. Ma solo quando questa è la dimostrazione di un reale coinvolgimento.

Al contrario se passiamo tutto il giorno a scusarci troppo spesso per cose insignificanti, l’essenza del perdono perde significato e rilevanza .

2. Ci svalutiamo

Prima di chiedere scusa, fermati e pensa. Come pensi che gli altri ti vedranno ogni volta che ti inchini davanti a qualcosa che non ha importanza o ripercussioni? Ci sono situazioni che non giustificano l'uso di parole come scusa o perdonami. Sono spesso usati meccanicamente e molto spesso in contesti che non implicano tale pentimento.

Devi capire che scusandoti sempre non apparirai più umile, né più corretto, né rispettoso. Non scusarti per aver chiesto di venire a prendere la matita presa in prestito se starnutisci... Proteggerai la tua autostima e aumenterai la tua sicurezza.

3. Un jolly per uscire da situazioni fastidiose

Chiedere scusa diventa una specie di jolly che permette di annullare le circostanze negative di determinate situazioni. Sono momenti in cui la nostra insicurezza o timidezza emerge in qualche modo. È normale chiedere scusa quando ci rivolgiamo a un estraneo o a qualcuno che crea sottomissione psicologica.

Il problema quindi più che nell'uso di questa parola è nel suo abuso. Quando diventa una risorsa persistente nel nostro vocabolario, influenzerà e interverrà pesantemente in tutti i nostri contesti sociali.

Quando chiedere scusa e quando no?

Se sei tra quelli che si scusano troppo spesso, ti interesserà sapere quando è meglio farlo e quando no. Lavorare su questo aspetto del tuo comportamento ti farà sentire più competente e sicuro in ogni situazione e scenario.

Quando chiedere scusa:

Se hai ferito qualcuno.
• Quando hai offeso o deluso ferire i sentimenti di una persona.
• Nel riconoscere un comportamento o un'azione intrapresa decisamente sbagliata.
• Ogni volta che commetti un errore che influisce sugli altri.
• Per porre fine a fasi di litigi e lasciarci alle spalle odi e risentimenti.
Prova anche a chiedere scusa a te stesso.Tutti accumuliamo errori o scelte inopportune che pesano sul nostro presente e che meritano di essere liberate e perdonate.

Quando non dovresti scusarti:

Quando dai la tua opinione.
• Nelle situazioni in cui questa dimensione non ha senso: quando ti rivolgi a qualcuno, quando vuoi fare una domanda, quando devi ottenere qualcosa…
• Quando hai bisogno di aiuto.

Chiedere scusa troppo spesso non è solo dannoso per l’autostima. Viene trasmessa l'immagine di una persona insicura e fiduciosa. Inoltre, se le scuse vengono utilizzate in modo inopportunamente esagerato o nei contesti sbagliati, perdono la loro efficacia.

Chiedere scusa è meraviglioso perché rappresenta la capacità di notare che hai commesso un errore . Ciò assume ancora più valore quando gli effetti degli errori ricadono su altre persone. Non bisogna però abusare di questo potere perché può essere frainteso o perdere valore. Senza dimenticare che non è un scherzo, una scorciatoia per sembrare più educati o più umili.

Evitate quindi di chiedere scusa troppo spesso e fatelo solo quando è strettamente necessario e viene dal cuore. Solo così manterrai intatto il tuo autostima dare il giusto peso ai problemi e alle situazioni.