L’attaccamento è considerato un legame emotivo molto forte. Lo sviluppo della personalità è determinato da come ci relazioniamo con gli altri, da ciò che ci circonda e da come vediamo la vita. Purtroppo però l’attaccamento ha un lato negativo e un inconveniente: niente ci appartiene.
Alcuni tipi di attaccamento sono necessari; ad esempio la presenza di una figura stabile nei primi anni di vita per un corretto sviluppo cognitivo ed emotivo. D'altra parte, un attaccamento pericoloso è quello che ci riempie di ansia e paura quando siamo di fronte all'oggetto o alla persona per cui proviamo questi sentimenti. Tutte le relazioni si basano su qualche forma di attaccamento. Nonostante ciò, non tutti i tipi di attaccamento sono sani.
È vero che alcune delle nostre relazioni possono causarci ansia alla prospettiva di perderle. Per evitare ciò dobbiamo ricordare che qualunque cosa la vita ci abbia dato si tratta solo di un prestito niente ci appartiene. Essere grati per questo è il primo passo per avere un buon legame con le persone che ci circondano. Lo stesso accade con il lavoro, le vacanze o qualsiasi altra situazione che si presenti.
Siate grati con tutti voi stessi per ciò che la vita vi ha messo davanti. Dipende sempre da cosa semini.
Niente ci appartiene: la vita ce lo presta
Avere relazioni in cui ci sentiamo sicuri non è un dono ma un'arte che richiede pratica e volontà. Quando una relazione viene mantenuta solo per abitudine non ci sono altre ragioni che le diano significato e importanza. Questo è un attaccamento pericoloso. L’ideale per il nostro benessere mentale sarebbe porre fine alla relazione in questione.
Se non impariamo a farlo lasciarsi andare le conseguenze saranno negative. Se l’attaccamento ci attanaglia e rimaniamo intrappolati attaccati ai nostri sogni, alle nostre fantasie e illusioni, la sofferenza crescerà senza eguali e la tristezza sarà la nostra compagna di viaggio. Buddha, con una delle sue frasi più famose, affermava che l'origine della sofferenza risiede proprio nell'attaccamento.
Niente ci appartiene completamente, la vita ce lo presta. Ce lo dona affinché possiamo imparare a goderne e a lasciarlo andare.
Non tutte le forme di attaccamento sono dannose, anzi alcune sono utili, addirittura necessarie. Un attaccamento sano si basa sul saper godere di ciò che abbiamo nel momento presente senza la necessità di continuare a stare al nostro fianco per stare bene. Se riveliamo la fonte della nostra sofferenza con incredibile semplicità capiremo che l'oggetto in sé non è il fulcro della nostra sofferenza ma piuttosto il nostro attaccamento ad esso.
Questo perché tendiamo a percepire le cose come entità permanenti . Quando cerchiamo di raggiungere i nostri obiettivi utilizziamo l’aggressività e la competitività come strumenti apparentemente efficaci. Tuttavia, questo processo ci distrugge sempre di più. Per evitarlo dobbiamo accettare che nulla è permanente, la vita ce lo dà.
Le persone sono belle come un tramonto se permetti loro di esserlo. Uno dei motivi per cui apprezziamo il tramonto è il fatto che non possiamo controllarlo.
-Carl Rogers-
Dipendenza e indipendenza a confronto
Il nostro contesto culturale ci invita a dipendere dagli altri: genitori figli partner ecc. Fin da piccoli ci hanno instillato l'idea dell'amore romantico, cioè quel sentimento che lega i membri di una coppia e che non permette loro di vivere separati gli uni dagli altri. Ciononostante il dipendenza nei rapporti di coppia è altamente dannoso. Ci rende persone completamente emotivamente incapaci.
La dipendenza non è di per sé È sempre presente in una certa misura nella nostra vita. Dobbiamo ammetterlo prima a noi stessi e poi agli altri. Questa consapevolezza ci consente di stabilire e riconoscere relazioni più sane.
Attualmente tendiamo a considerare la dipendenza con un certo disprezzo, come se fosse un segno di debolezza. Prendiamoci un momento per pensare. Quasi tutti gli aspetti della nostra vita sono il risultato degli sforzi degli altri. La nostra preziosa e magnifica indipendenza non è altro che un'illusione o una fantasia. Per godere di una vita felice abbiamo bisogno di amici, di buona salute e di beni materiali. Curiosamente, queste sono tutte aree in cui dipendiamo dagli altri.
Il nostro bisogno degli altri è paradossale. Nello stesso tempo in cui esaltiamo la più fiera indipendenza desideriamo anche intimità e libertà connessione con una persona speciale e amata. Il segreto quindi sta nell'amare senza aver bisogno. Niente ci appartiene, la vita ce lo presta. Cominciamo a goderci quello che abbiamo.
Nei nostri folli tentativi rinunciamo a ciò che siamo per ciò che vogliamo essere.
-William Shakespeare-
