La sfiducia e il prezzo delle nostre relazioni

Le neuroscienze affermano che il cervello umano è progettato per rilevare pericoli e minacce alla sopravvivenza. Ebbene, negli ultimi anni questo meccanismo si è ulteriormente affinato. Alcuni fenomeni come

Ma stiamo davvero diventando più sospettosi? È probabile. E questo non rappresenta affatto un vantaggio anche se bisogna sempre procedere con cautela e adottare gli strumenti necessari per discernere tra verità e menzogna.

Ma ammettiamolo, non c'è niente di più triste della mancanza di fiducia; quello che crea distanze tra gli esseri umani, quello che ci fa dubitare delle istituzioni e alimenta varie teorie del complotto.

La sfiducia ha anche un potere drenante sulla salute psicologica . Questo è un aspetto di cui non si parla spesso perché, sebbene il cervello sia dotato dei meccanismi per individuare pericoli e minacce, la sua vera priorità è la connessione sociale. Siamo creature sociali, abbiamo bisogno del gruppo per sopravvivere, relazionarsi, emozionarsi, condividere, essere e costruire.

Il germe della sfiducia provoca stress e alza muri contro le relazioni umane. Come esseri umani siamo capaci delle cose migliori quando lavoriamo insieme quando uniamo sinergie e fiducia comune per raggiungere il progresso. Ma in cosa consistono? neuroscienze della sfiducia ? Ne parleremo nelle prossime righe.

Neuroscienze della sfiducia: di cosa si tratta?

Per capirlo dobbiamo fare diversi esempi. Tutti noi siamo caduti nella trappola almeno una volta notizie false . Qualcuno ci manda una notizia, la leggiamo, ci stupiamo, la diamo per scontata e la condividiamo. Scoprire che si tratta di un falso ci sconvolge, ci infastidisce e ci fa sentire ingenui.

Quando questo si ripete più volte qualcosa cambia in noi. Diventiamo più scettici e ancor meno ricettivi. Qualcosa nel nostro meraviglioso cervello è cambiato.

D’altra parte, quasi la stessa cosa accade nelle relazioni. Quando una persona importante per noi tradisce la nostra fiducia proviamo una sensazione che va oltre la rabbia o il fastidio : ciò che sperimentiamo è il dolore emotivo .

Queste due situazioni mostrano che i cambiamenti avvengono a livello cognitivo. Tali sensazioni negative e spiacevoli non influenzano solo l'umore.

Possiamo arrivare addirittura a cambiare il nostro comportamento : essere più severi nel dare verità a ciò che leggiamo o non fidarci delle persone per evitare nuove delusioni. Ebbene, cosa dice la neuroscienza della sfiducia a riguardo?

La fiducia e la sfiducia si trovano in diverse parti del cervello

Potremmo parlare del cervello fiducioso e del cervello diffidente . Il primo si trova nella corteccia prefrontale, l'area associata al pensiero superiore funzioni esecutive come attenzione, riflessione, deduzione, discernimento, empatia…

La fiducia rilascia potenti sostanze neurochimiche come l’ossitocina nel cervello. Avere fiducia ci conforta e ci fa stare bene.

La neuroscienza della sfiducia, invece, afferma che questo stato è legato a un meccanismo primitivo. Quando lo sperimentiamo si attivano l'amigdala e altre aree del sistema limbico.

La sfiducia ci rende più cauti. Oltre a ciò l’incapacità di riflettere, ragionare e vedere le cose da una prospettiva più ampia ci porta a rimanere bloccati

Le conseguenze della cultura della sfiducia

Forse viviamo davvero in una cultura di sfiducia e forse ci è sempre più difficile credere a tutto ciò che ci viene detto, a ciò che leggiamo e anche a ciò che ci circonda. Lo abbiamo sottolineato all'inizio: che sia vero o no è comunque triste e altamente negativo per la società e per l'individuo.

Per questo motivo neuroscienze di sfiducia sostengono che questo stato debba essere invertito. Sperimentare questa sensazione ha un prezzo: il cervello la vive come un evento stressante.

Non fidarti di chi ti circonda di ciò che leggi ogni giorno o di ciò che dicono i politici o le istituzioni pubbliche ti immerge in un costante stato di incertezza e disagio . È come vivere sempre sulla difensiva.

Riflessioni

La diffidenza deve riguardare una situazione specifica o una persona determinata. Persone con le quali abbiamo avuto un problema, una delusione o un tradimento. Ma evitiamolo: non generalizziamo tanto per fare.

Non è possibile vivere con un approccio tutto o niente. Gli esseri umani possono sbagliare, la società non è perfetta, gli errori esistono e questo deve essere accettato come normale. Ebbene, solo perché ci hanno deluso una volta non significa che la stessa cosa accadrà di nuovo per sempre.

Quando agisci con sfiducia ottieni altrettanta sfiducia. L'atteggiamento più genuino verso gli altri è la fiducia; solo se c'è ci fidiamo degli altri altri si fideranno di noi.

Non lasciarti trasportare dalla pressione del gruppo. Spesso chi ci circonda ci spinge alla diffidenza, a chiudere le orecchie, gli occhi e il cuore davanti alle cose e alle persone che ci circondano. È necessario evitare ogni condizionamento e pensare con la propria testa.

Per concludere, nei momenti di difficoltà nulla è più importante che poter fidarsi degli altri. È un elemento vitale per l'essere umano come l'ossigeno o la terra sotto i nostri piedi. Torniamo quindi a trasudare fiducia e permettiamoci di sperimentarla nuovamente.