La tecnica di . È ideale per allenare la mente nell'arte della memoria. Stimola il cervello a mettere in relazione i dati con posizioni concrete. Creare percorsi fisici o contesti specifici in cui collocare questi input ci permetterà di ricordarli più facilmente.
Forse a prima vista questa strategia può sembrare elementare. Ma a volte le cose più semplici sono le più efficaci. Inoltre, possono avere un impatto positivo sulla plasticità del nostro cervello. Diciamo questo perché recentemente siamo venuti a conoscenza di un fatto importante. Il Centro medico dell'Università Radboud nei Paesi Bassi ha completato uno studio che lo dimostra utilizzando test elettromagnetici la tecnica dei loci funziona .
La tecnica dei loci consiste nell'immaginare un percorso composto da diversi oggetti, scenari e dettagli conosciuti. A questi sono associati concetti e dati che poi potremo recuperare nella nostra memoria.
Parliamo del caso di Boris Nikolai Konrad. Questo giovane neuroscienziato vanta il record mondiale nella memorizzazione e nel ricordo dei dati. Ha sempre usato il palazzo della mente. Attualmente lavora presso l'Istituto Psichiatrico Max Planck di Monaco e tiene spesso conferenze pubbliche. In queste lezioni dimostra come il cervello può cambiare quando iniziamo a farlo addestrarlo con tecniche mnemoniche come quella dei loci.
È facile ed efficace. Non solo ti permette di essere più agile nel ricordare determinati dati, ma rende anche il tuo cervello più resistente.
La tecnica dei loci e la memoria spaziale
La tecnica dei loci ha le sue origini nell'antichità e Simonide . La retorica di Gaio Erennio e De Oratore di Marco Tullio Cicerone sarebbe ripreso.
La storia dice che Simonide fu invitato a esibire la lettura di versi poetici in Tessaglia. Fu chiamato da un servitore per consegnargli un messaggio privato. Il poeta lasciò la tenuta per leggere la lettera e. all'improvviso si udì un gran rumore. L'edificio da cui era appena uscito era crollato.
Le vittime furono molte e il disastro immenso. La violenza del trauma rendeva le persone irriconoscibili. Simonide, tuttavia, si rivolse ai medici per chiedere che non sollevassero immediatamente i corpi. L'aderito Successivamente questa tecnica mnemonica ricevette un nome più adatto: tecnica loci (loci in greco significa luogo).
L'arte di disporre i ricordi in uno spazio esatto
Molti di noi hanno utilizzato questa tecnica mnemonica Quando facciamo la lista della spesa, ad esempio. Un modo per ricordare tutto ciò di cui abbiamo bisogno è attraversare mentalmente il supermercato, corsia per corsia, scaffale per scaffale.
Allo stesso modo uno studente al momento di un esame è in grado di ricordare un determinato dato perché ricorda la pagina in cui si trova. Tutto ciò ci incoraggia a scoprire risorse utili per sfruttare al meglio la nostra memoria. Collegare un'informazione all'altra sarà sempre più semplice che cercare di integrare le informazioni in modo meccanico sterile e forzato.
Ricordiamolo siamo soggetti alle emozioni. Il nostro cervello utilizza le associazioni per creare ricordi significativi.
Non tardare a creare il tuo palazzo mentale. Puoi posizionare determinate informazioni e note mentali in qualsiasi angolo del tuo cervello. Sarai in grado di ricordare ogni oggetto più facilmente.
Come applicare la tecnica dei loci nella vita quotidiana?
I grandi personaggi letterari, soprattutto quelli che appartengono all'ambito investigativo o criminale, utilizzano quasi sempre la tecnica dei loci. Non lo chiamano con il suo nome originale, semplicemente usano questa tecnica mnemonica in modo incessante ed estremamente efficace. Lo vediamo dentro Sherlock Holmes Annibale Lecter in Thomas Harris.
Possiamo usare la tecnica dei loci nella nostra vita quotidiana? La risposta è sì! Ecco i passaggi da seguire per vincolare la nostra memoria spaziale memoria di lavoro e quello a lungo termine.
Fasi della tecnica dei loci
La tecnica dei loci richiede uno sforzo di visualizzazione, volontà, immaginazione e la capacità di creare associazioni. In questo esercizio apparentemente semplice il cervello sviluppa una miriade di processi neurali
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