Fobia impulsiva: cos'è e come si cura

La fobia impulsiva è l'intensa paura di seguire un impulso, perdere il controllo e fare del male a se stessi o agli altri. Alcune classificazioni diagnostiche considerano la fobia impulsiva come una variante del Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC). Si tratta infatti di un pensiero intrusivo che invade o si impadronisce della mente del soggetto e lo induce a mettere in atto qualche tipo di comportamento o pensiero (compulsione) al fine di domare l'ansia provocata dal pensiero stesso.

Vediamo di seguito come riconoscere la fobia impulsiva e come si cura.

Come riconoscere la fobia impulsiva?

Da un punto di vista clinico, la fobia impulsiva è considerata una variante del disturbo ossessivo compulsivo. diagnosi caratterizzata da intensa paura dei propri impulsi.

Le principali caratteristiche cliniche che definiscono questo disturbo sono:

Pensieri invasivi che ruotano attorno alla possibilità di seguire un impulso e perderlo controllo .
• Il contenuto di questo pensiero anticipa un'aggressione verso se stessi o verso gli altri.
Paura intensa che nasce dal semplice fatto di sperimentare questi pensieri.
• Spingere ad attuare comportamenti di prevenzione o evitamento per evitare che questi pensieri si avverino.

Quali sono gli impulsi più frequenti?

Chiunque vada da un terapista e riceva la diagnosi di fobia impulsiva è solitamente in grado di identificare il proprio problema. È quel tipo di pensiero che innesca la paura di danneggiare i propri cari (genitori conviventi figli) o a se stesso (gettandosi dal balcone o sotto il sottopassaggio o sterzando con l'auto durante la guida in autostrada). In ogni caso, nel paziente si osserva una fusione tra pensiero e azione.

La fobia impulsiva segue solitamente una dinamica precisa.

Il soggettoe perdere il controllo.
• Questo pensiero o immagine viene valutato come catastrofico .
• Perciò la persona utilizza tutte le risorse psicologiche in suo possesso per cancellare questi pensieri o immagini .
• Poiché concentrarsi sul pensiero è una strategia sbagliata, l’angoscia scatenata aumenta e i pensieri anticipatori diventano ancora più potenti.
• Infine, non potendo controllare il contenuto dei pensieri (nessuno è in grado di farlo), l'idea di perdere il controllo prende piede nel soggetto, rendendo la paura più intensa.

Le persone che si rivolgono ad uno psicologo per una fobia impulsiva generalmente fanno riferimento a pensieri che scatenano la paura di fare del male ai propri familiari (partner, genitori o figli).

Le conseguenze più frequenti della fobia impulsiva

Qualsiasi disturbo ossessivo compulsivo o fobia (se l'oggetto della paura è presente ogni giorno) provoca una significativa diminuzione della qualità della vita del paziente.

Questa è una conseguenza del fatto che il soggetto cerca di controllare la paura e di prevenire situazioni che provocano ansia. progressivamente e senza rendersene conto finisce per rinunciare a diversi aspetti della sua vita personale. Gran parte della sua energia è diretta al tentativo di controllare la paura.

Allo stesso tempo, una delle principali conseguenze della fobia impulsiva è la sensazione che il nemico entrambi dentro di sé. Trattandosi di un disturbo egodistonico (c'è una dissonanza tra ciò che la persona pensa e ciò che vuole), l'autorichiesta di controllo dei propri pensieri è molto elevata. La sensazione che ne deriva è quella di lottare contro se stessi.

In altre parole, il soggetto sente che l'ossessione e la paura dei propri impulsi dominano la sua attenzione. Allo stesso tempo li percepisce come elementi esterni e quindi controllabili. Fallendo in questo compito sente di essere la fonte della sua ossessione, da qui la sensazione di lottare contro ciò che dice la sua testa.

A lungo termine, questa lotta interna provoca ansia e depressione che devono essere affrontate anche in terapia.

Che trattamento esiste per la fobia impulsiva?

Il trattamento della fobia impulsiva, qualunque sia l'oggetto dell'ossessione (indipendentemente dal fatto che implichi un danno a se stessi o agli altri) deve essere sempre psicologico. Se l'ansia è estrema, può essere integrato da un trattamento psicofarmacologico prescritto da uno psichiatra. In generale, l'approccio terapeutico per questa fobia segue le linee di trattamento utilizzate per i casi di disturbo ossessivo compulsivo.

Qualsiasi tipo di disturbo ossessivo compulsivo o fobia (se l'oggetto della paura è presente ogni giorno) provoca una significativa diminuzione della qualità della vita del paziente

Diciamo che deve essere sempre psicologico perché Esso psicologo ha la formazione e l’esperienza necessarie affinché il paziente possa ottenere cambiamenti nei punti successivi (utilizzando diverse tecniche psicoterapeutiche).

• Comprendere come è sorto il problema e qual è il suo attuale livello di operatività.
• Valutare e identificare le soluzioni già tentate dal paziente e che hanno fallito.
• Dare forza a soluzioni già collaudate che funzionano davvero.
• Aiutare il paziente a comprendere come funziona la sua mente e il suo disturbo e quindi ad assumere un maggiore controllo su ciò che accade.
Slegare la persona dai suoi pensieri. Pensare ad un gesto non significa farlo o poterlo fare o aumentare la probabilità che questo accada.
• Recuperare aspetti della vita che la persona apprezza ma ha finito per trascurare.
• Prevenire le ricadute e consolidare gli strumenti psicologici acquisiti.

Alla fine Va notato che sebbene esistano diversi approcci psicologici nel trattamento della fobia impulsiva, disponiamo solo di studi sull'efficacia delle strategie cognitivo-comportamentali.

Ciò non significa che altri approcci non siano validi ma piuttosto che ciò non è stato dimostrato scientificamente.

Se leggendo ti sei identificato come una persona con fobia impulsiva, tieni presente che si tratta di un problema psicologico Prima lo affronti, prima te ne libererai.