Felicità rimandata: sarò felice quando...

La felicità differita definisce una condizione mentale vissuta da molti di noi. È quella condizione che ci porta a dire frasi del tipo: La mia vita sarà migliore quando finalmente cambierò lavoro Quando arriveranno le vacanze farò le cose che mi piacciono tanto Quando supererò l'esame potrò stare con le persone che mi mancano tanto ecc.

Perché diciamo queste cose? Perché il nostro cervello pensa che tutto migliorerà quando faremo o realizzeremo determinate cose. Ma qual è il meccanismo con cui ci costringiamo a rimandare il nostro benessere e il nostro piacere? Molti diranno che si tratta di puro e semplice bisogno personale, altri che tutti questi comportamenti non sono altro che un modo efficace di autosabotaggio .

Mettere da parte la nostra felicità pensando che il futuro ci riserverà cose migliori è una forma di favola. È un modo per oscurare il nostro presente e lasciarsi accecare dal miraggio di un domani ideale.

Se avessi più soldi sarei felice. Finché non avrò perso peso non andrò più al mare. Questo modo di pensare costruisce un muro invisibile che distorce completamente il vero significato della parola felicità.

La felicità differita è un errore di calcolo che fa male alla salute

Viviamo in un'epoca in cui parte dei nostri pensieri e desideri sono preceduti dalla parola Se. Se avessi più soldi tutto andrebbe meglio Se ottenessi quella promozione sul lavoro avrei uno status migliore e dimostrerei agli altri di cosa sono capace Se fossi più attraente Troverei più facilmente un partner. Preparati così ognuna di queste frasi ci provoca sofferenze inutili che ci allontanano dal nostro benessere.

La psicologia definisce questa realtà come la sindrome della felicità rinviata. Questa definizione identifica un comportamento per cui un essere umano è sempre in attesa che accada una determinata circostanza. È chiaro che a volte questa attesa è giustificata soprattutto quando investiamo tempo e fatica per realizzare qualcosa di concreto: limito la mia vita sociale allo studio perché il mio obiettivo è superare l’esame.

In questo caso il rinvio di determinate attività ha una spiegazione e uno scopo ragionevoli. Tuttavia La sindrome della felicità differita si verifica quando l’obiettivo non è né ragionevole né logico. In questi casi qualsiasi argomento va contro noi stessi e alimenta disagio e sofferenza. Un esempio potrebbe essere quando è lunedì e stiamo già pensando al fine settimana. Un altro potrebbe essere chi pensa che tutto andrà meglio quando perderà peso e il suo aspetto fisico cambierà.

Chi rimanda e chi rimanda lo fa perché non accetta o non è contento del momento presente oppure perché non si confronta o non sa sfruttare le potenzialità del qui e ora.

Perché rimandiamo la nostra felicità?

Per quanto diffuso possa essere il termine felicità dal punto di vista psicologico, è molto facile da definire. Significa accettare, amare, essere buono con te stesso ed essere felice con ciò che hai. Significa avere uno scopo nella vita, godere di una buona rete di supporto sociale e di risorse mentali efficaci per affrontare le difficoltà. Niente di più e niente di meno.

Insoddisfazione della propria persona e dei propri beni.La persona vuole sempre qualcosa che gli manca, qualcosa che pensa sia migliore di quello che ha.

Dietro la necessità di mettere in pausa la nostra felicità pensando che arriverà qualcosa di meglio si nasconde la paura.La paura di affrontare ciò che fa male in un dato momento porta all'insicurezza e al non avere il coraggio coraggio di cambiare ciò che non ci piace. Tutto questo va risolto qui e ora con responsabilità e coraggio.

La felicità rimanda al cavallo che corre dietro ad una carota che non riesce a raggiungere

Clive Hamilton professore di filosofia alla Charles Sturt University in Australia ha scritto uno studio intitolato La sindrome della felicità differita (La sindrome della felicità rimandata) in cui espone alcuni concetti molto interessanti. Secondo lui è la società attuale che ci trasforma in quel cavallo che non riesce mai a raggiungere la carota.

Siamo sempre alla ricerca di qualcosa di intangibile che raramente riusciamo a raggiungere ma che desideriamo fortemente. E lo vogliamo perché non siamo felici. Le cause di questo disagio sono le Lavoro le condizioni in cui viviamo, la società dei consumi che ci fa credere incessantemente che abbiamo bisogno di certe cose per stare bene (ad esempio un telefono migliore, un capo di abbigliamento di una certa marca, un'auto nuova, ecc.).

Un altro fattore è il poco tempo che abbiamo a disposizione. Abbiamo poco tempo per connetterci con noi stessi riguardo ai nostri hobby o alle persone che amiamo. Secondo il dottor Hamilton dovremmo essere un po’ più audaci, osare di più e prendere nuove decisioni per raggiungere il benessere e condurre una vita più in linea con i nostri gusti e bisogni. Dobbiamo smettere di correre e pensare al domani. Abbiamo bisogno di fermarci e ritrovarci nel presente.