Se in qualche occasione ti sei infortunato o hai affrontato una situazione molto difficile ti sarai sicuramente chiesto a cosa serva perdona e vai avanti . In più avrai sperimentato in prima persona che non è affatto una cosa facile. Molto probabilmente hai anche confuso il perdono con il dimenticare.
Dimenticare è un processo mnemonico (processo amnestico) che dipende quasi esclusivamente dal tempo e dal contesto in cui ci troviamo. Dimenticare è quindi il risultato del lasciar fluire le informazioni che abbiamo immagazzinato nel nostro cervello. Perdonare, invece, implica ricordare e nonostante ciò non rimanere ancorati all'emozione generata dal ricordo. perdona e vai avanti non è affatto facile.
Cosa significa perdonare e andare avanti?
Ci sono molti trucchi per dimenticare poiché è il risultato del passare del tempo. Sarà più facile dimenticare ciò con cui non abbiamo contatti. Ad esempio, se ci allontaniamo da un luogo evitiamo di vedere una determinata persona o di vivere una determinata situazione sarà più facile dimenticarla. Ecco perché per dimenticare dobbiamo andarcene e aspettare.
Il perdono è un processo diverso. Vuol dire che nonostante il ricordo di quanto accaduto, nonostante il ricordo del dolore sofferto, possiamo andare avanti e andare avanti. Farlo significa smettere di pensare alla vendetta, a quanto fosse ingiusta la situazione e fare uno sforzo per lasciarla così emozioni nel passato impedendo loro di continuare a influenzare il nostro presente e futuro.
Hai pensato a questa differenza tra perdonare e dimenticare? Essere consapevoli del fatto che queste due parole non sono sinonimi è essenziale per poter perdonare e andare avanti. Sai perché? Perché non dimenticherai mai chi ti ha ferito. Non dimenticherai mai quel dolore. Tuttavia, puoi imparare a conviverci se sai come metterlo da parte.
Perché dobbiamo imparare a perdonare e andare avanti?
Perdonare e andare avanti aiuta a rompere il legame con il dolore. Metti da parte il dolore e lascia che le fiamme si spengano ira di rabbia e di vendetta si spengono a poco a poco.
In questo modo saremo liberi di iniziare una nuova fase. Riuscire in questo ci permetterà di iniziare una nuova fase della nostra vita perché il dolore e l'angoscia fanno ormai parte del passato e non del presente.
Inoltre, perdonare ti renderà padrone al 100% del tuo tempo e del tuo tempo energia . Quando una persona ha dei conflitti irrisolti, anche se non se ne rende conto, la sua mente dedica molto tempo ed energie per cercare di mettervi fine. Di conseguenza, si genera un intenso esaurimento emotivo.
Risolvi i conflitti ti aiuta anche a sentirti più sicuro e in pace con te stesso. Ci aiuta infatti ad andare avanti verso il futuro senza fardelli emotivi negativi che assorbono le nostre energie e motivazioni. Chi riesce a perdonare e ad andare avanti svuota il proprio zaino emotivo e trova motivazione nelle sfide del futuro. Queste persone portano dentro di sé un sentimento di pace interiore che è insostituibile e necessario per vivere pienamente.
Perdona e vai avanti: prendi in mano le redini della felicità
A questo punto è molto interessante riflettere su un aspetto del perdono che poche persone prendono in considerazione. Quando perdoni lo fai per te stesso, non per chi ti ha ferito. Il perdono non è un dono che diamo a chi ci ha ferito ma a noi stessi. Se perdoniamo facciamo del bene innanzitutto a noi stessi, ci diamo la possibilità di accettare il dolore e l'offesa subita e di lasciarlo nel passato.
D’altra parte, perdonare è essenziale per essere la guida di te stesso. Ma a volte devi imparare a perdonare te stesso. Per essere il comandante della tua vita devi perdonare i tuoi errori, le tue debolezze e le ferite inflitte a te stesso. Insomma, potremmo continuare con un lungo elenco di circostanze per le quali dobbiamo perdonare innanzitutto noi stessi.
L'unico modo per accedere a autorealizzazione personale è attraverso il perdono e riconciliazione con se stessi. Una volta fatto, saremo in grado di concentrare le nostre energie sulla creazione di una versione migliore di noi stessi e del nostro progetto di vita. Quando perdoniamo impariamo a gestire meglio il perdono ci sentiamo liberi di decidere cosa ci riguarda e cosa no. Cosa ci impedisce di andare avanti e cosa no? In questo modo tutto scorre e possiamo concentrarci su noi stessi.
Perdonare e andare avanti non è un compito facile ma non è nemmeno impossibile. Esistono diversi esercizi di psicoterapia che possono aiutarti a perdonare . Il primo passo è concentrarsi sul presente e sul futuro assumendosi la responsabilità del proprio qui e ora essendo padroni delle proprie emozioni.
