È sempre importante tieni presente alcune citazioni sulla rabbia per non dimenticare i danni che questa emozione può causare . Non stiamo dicendo che non dovresti arrabbiarti perché è impossibile. Ma lasciarsi trasportare dalla rabbia impulsiva non va bene.
Quasi tutti citazioni sulla rabbia ci invitano a non soffocarlo ma allo stesso tempo ad evitare che questo stato emotivo possa controllarci e impossessarsi di noi. Le conseguenze potrebbero essere molto gravi.
La rabbia è una scelta e un’abitudine. È una reazione alla frustrazione che ci spinge a comportarci come non vorremmo. La rabbia profonda è una forma di follia. Sei pazzo quando non puoi controllare il tuo comportamento.
Wayne Dyer
I nostri impulsi aggressivi iniziali emergono in presenza di una minaccia diretta o di una frustrazione . È l’educazione che riceviamo che ci porta a moderare queste reazioni per trasformarle in risposte canalizzate. Tuttavia, a qualsiasi età è possibile imparare a gestire la rabbia. Ecco alcune citazioni sulla rabbia che possono essere utili a questo proposito.
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Citazioni stimolanti sulla rabbia
Lo abbiamo ripetuto più volte: quando sei arrabbiato non parlare, non fare niente. E' ben noto. disse Seneca Il miglior rimedio contro la rabbia è la procrastinazione : Non c'è modo migliore per evitare la rabbia che aspettare prima di reagire.
Thomas Jefferson ha formulato un concetto simile: quando sei arrabbiato conta fino a dieci. Quando sei molto arrabbiato, conta fino a cento ottimi consigli che funzionano nella maggior parte dei casi.
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La rabbia ci ferisce
Uno degli aspetti più sconcertanti della rabbia è che ci spinge a fare del male agli altri, ma in realtà facciamo del male a noi stessi. Florence Scovel Shinn ce lo ricorda la rabbia altera la vista, avvelena il sangue: provoca malattie e decisioni disastrose .
Anche Mark Twain disse qualcosa di simile:lLa rabbia è un acido che può causare più danni al vaso che la contiene che a qualsiasi altra cosa su cui viene versata. La rabbia brucia chi la prova, danneggiandone i pensieri e le emozioni emozioni . Scaricarlo sugli altri può significare far loro del male ma in realtà il danno lo facciamo a noi stessi.
La rabbia ci limita
Laurent Gounelle ha scritto un pensiero semplice sulla rabbia: la rabbia rende la disperazione sorda e cieca. Una frase molto saggia. Quando siamo arrabbiati il nostro cervello smette di elaborare le informazioni. Diventiamo sordi alla voce della ragione .
Lo spiega il Dalai Lama il successo e il fallimento dipendono dalla saggezza e dall'intelligenza che non possono funzionare adeguatamente sotto l'influenza della rabbia .
Questa affermazione non potrebbe essere più vera. Quando siamo influenzati dalla rabbia limitiamo la nostra capacità di farlo essere assertivo e giusto . Dimentichiamo ciò che sappiamo e non pensiamo più. In queste condizioni è impossibile ottenere buoni risultati, anzi. È come se cercassimo di liberarci dalla rabbia affogandoci dentro.
La rabbia nasce dalla debolezza e dal senso di inferiorità
Il Dalai Lama è uno dei pensatori che più si è opposto alle emozioni come la rabbia. Un'altra delle sue citazioni sulla rabbia dice che la rabbia viene dalla paura e la paura da un sentimento di debolezza o inferiorità. Se avrai coraggio e determinazione avrai sempre meno paura e quindi ti sentirai meno frustrato e meno arrabbiato.
Questa frase contiene una grande saggezza e ci mostra che l'antecedente della rabbia è la paura. In altre parole, è proprio quando una persona si sente in pericolo che appare la rabbia. Il rischio e il pericolo possono essere soggettivi o oggettivi. In ogni caso genera un senso di inferiorità e l'incapacità di affrontare una minaccia .
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Se c’è un’emozione su cui vale la pena lavorare è sicuramente la rabbia. L’obiettivo è evitare che prenda il controllo e ci spinga a dire o fare qualcosa in modo impulsivo. Le conseguenze possono generalmente essere molto pericolose. Se adottiamo l’abitudine di reagire in modo aggressivo, col tempo anche l’odio si impossesserà di noi . E una vita piena di odio è una vita solitaria e amara.
