A VOLTE LA TRISTEZZA SI ESPRIME CON IL CATTIVO UMORE

Ci sono momenti in cui la speranza si tinge di pessimismo e il cattivo umore si trasforma in quel compagno scomodo che ricopre ogni cosa con il suo sapore amaro. La tristezza tende a prevalere sulle nostre emozioni positive per imprigionarle sotto forma di apatia cronica, di un malessere a lungo termine dietro il quale in realtà si nasconde la depressione.

IL distimia o disturbo distimico . Nonostante ciò, a volte i suoi sintomi sono così impercettibili che

Sono pochi i momenti in cui ci fermiamo a capire cosa può nascondersi dietro il cattivo umore perché di solito basta evitare la persona che ne soffre e che lo proietta senza cercare di capire cosa si nasconde dietro quelle labbra abbassate e quell'amarezza che forse nasconde mille tristezze.

Un’altra cosa che dobbiamo capire chiaramente è che non tutte le depressioni sono uguali . Ogni persona si ritrova circondata da una realtà specifica che dobbiamo saper individuare e alla quale dobbiamo prestare la giusta attenzione. Nonostante ciò, quando parliamo di distimia sappiamo bene che siamo di fronte ad una personalità in cui lo sconforto e l'amarezza rappresentano una vera e propria malattia.

Oggi vi parliamo proprio di questo .

Distimia: una forma molto subdola di depressione

Un aspetto da chiarire è questo la tristezza di per sé non è sinonimo di depressione così come il cattivo umore non è sempre il riflesso di un cattivo carattere. I disturbi depressivi sono caratterizzati da sfumature molto delicate ma la distimia è una sottocategoria che ha delle caratteristiche proprie che devono essere prese in considerazione:

Le persone distimiche solitamente si lamentano di tutto. Soffrono di malessere cronico e anedonia che impedisce loro di provare piacere o di vedere

Hanno una mancanza di concentrazione e disturbi del sonno.

Soffrono disturbi

Riescono a mantenere un impegno lavorativo o professionale ma il loro rendimento è solitamente basso.

Soffrono periodi di malinconia tristezza nascosto che si riflette anche sull’indebolimento del sistema immunitario che provoca un abbassamento delle difese e la contrazione delle malattie.

A differenza di altri tipi di depressione, le persone distimiche sono funzionali

Un aspetto molto comune tra i soggetti distimici è osservare che anche l'ambiente che li circonda ne diventa vittima. Il cattivo umore delle persone distimiche, lungi dall'essere compreso, contagia il resto delle persone che prendono la decisione di allontanarsi e di prendere la giusta distanza . A poco a poco si trasforma in un circolo vizioso che aumenta ulteriormente la loro insoddisfazione e solitudine

Quando il nostro cervello si veste del buio del cattivo umore

Proprio come il DSM ( Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali ) il disturbo distimico dura solitamente per un periodo di circa 2 anni e ha anche un fattore genetico . Se non viene curato, se non riceve le giuste cure potrebbe trasformarsi in a depressione più serio.

Sappiamo che non è mai facile simpatizzare con il cattivo umore di quel parente che ormai abbiamo classificato come tossico solo perché critica tutto ciò che di positivo c'è nella nostra vita. A volte la distimia si nasconde nelle persone a noi più vicine e forse anche dentro di noi.

Il problema del disturbo distimico è che, sebbene i suoi sintomi siano lievi, è una malattia persistente e una vita dominata dall’apatia, dalla malinconia e dalla continua frustrazione perde qualità e luce. Tuttavia, questa oscurità che ricopre il nostro cervello può essere scacciata con le giuste cure.

Come affrontare la distimia

È sempre opportuno ricordare questi aspetti quando si affronta la distimia:

Quando il nostro cervello è dominato dal cattivo umore, in realtà sperimenta un’alterazione nella sua chimica cerebrale: la mancanza del carburante necessario per provare emozioni positive.

Un cervello affetto da cattivo umore è affetto da disforia o È dovuto a uno squilibrio di un neurotrasmettitore noto come dopamina che può essere riequilibrato con l’aiuto di alcuni farmaci.

La distimia deve essere trattata con i farmaci e la psicoterapia giusti. Fondamentale è anche il sostegno dell’ambiente che circonda il soggetto e la sua volontà di sconfiggere la malattia.

Una cosa da tenere in considerazione è che anche seIl disturbo distimico colpisce sia gli uomini che le donne, queste ultime sono quelle che tendono a cercare aiuto e cureperché sono consapevoli del fatto che quel disagio o quel cattivo umore alterano troppo il loro equilibrio personale.

Per questo motivo e come accade per la maggior parte dei disturbi è importante mostrare sensibilità e intenzione . Il cattivo umore non è sempre un virus contagioso. A volte dietro quella maschera c'è qualcuno che soffre e che ha bisogno di sostegno e comprensione.