Il linguaggio è un elemento fondamentale per comprendere la vita e comunicare con il mondo.
Ciò ha senso se lo consideriamo senza rendercene conto ricorriamo a frasi senza esserne consapevoli di come modellano il nostro modo di pensare e vedere la realtà. È logico quindi pensare che se cambi il modo di rapportarti alla realtà puoi cambiare anche la tua vita.
Le parole sono la configurazione acustica delle idee.
-Novalis-
Bernard Roth è professore di ingegneria alla Stanford University e direttore accademico dell'Hasso Plattner Design Institute. Questo intellettuale ha scritto un libro intitolato Se vuoi puoi. Smetti di sognare e inizia a fare. Prendi il controllo della tua vita! In esso menziona molte delle formule linguistiche che portano al trionfo o al contrario fallimento . Di seguito vi sveliamo i due più importanti.
Cambiare la tua vita senza il potere di ma
La parola E è una congiunzione avversativa. Ciò significa che è utile per contrastarne due idea se qualificare qualche affermazione o espanderla o confrontarla . Da un punto di vista psicologico questa parola viene spesso utilizzata per giustificare il rinvio o l'impedimento di un'azione.
Soprattutto quando viene utilizzato in frasi come Sì ma rivela un'intenzione Di auto-sabotaggio . Ciò equivale a creare ostacoli inutili o fittizi all’azione.
Il professor Roth propone di eliminare la parola E dal nostro vocabolario abituale. Afferma che la nostra vita potrebbe cambiare se non la usiamo poiché ci costringe a cambiare la nostra prospettiva. La scommessa consiste in sostituire i E con il congiunzione e . Quindi invece di dire ad esempio voglio cambiare partner ma ho paura di restare solo dobbiamo dire: voglio cambiare partner e ho paura di restare solo.
Come è possibile cambiare la tua vita cambiando le parole? Roth dice che quando si usa il file E ti trovi di fronte a due strade mutuamente esclusive: o segui l'una o l'altra. Se usiamo la congiunzione e invece li vediamo entrambi realtà all'unisono. Non obblighiamoci a scegliere . Contempliamo il panorama in un modo che non ci costringa a scegliere ma ci inviti a vedere le cose in modo più obiettivo e non facendoci sentire come se fossimo a un bivio.
Sostituisci il devo con il
Il secondo consiglio del professor Roth è di cambiare l'espressione che devo fare con l'espressione che voglio fare . Quando diciamo devo fare ci ritroviamo subito nel registro delle obbligazioni. Questo di per sé è molto demotivante. Implica che desideriamo qualcosa ma che dobbiamo fare qualcos'altro anche contro noi stessi Volere . Usa il Devo ci introduce già a uno shock emotivo.
Bernard Roth sottolinea che se facciamo qualcosa non è mai realmente perché siamo costretti a farla. In un modo o nell'altro abbiamo scelto di farlo . Eliminando l’espressione devo fare e sostituendola con voglio fare stiamo semplicemente ammettendo la nostra responsabilità nei confronti della vita che conduciamo. Vediamolo in alcuni esempi:
- Cambiamento Devo finire questo lavoro per domani altrimenti mi licenziano e voglio fare questo lavoro per domani perché è un modo per non essere licenziato.
- Cambiamento Devo essere tollerante con il mio partner perché potrebbe annoiarsi di me e lasciarmi. Voglio essere tollerante con il mio partner perché è un modo per arricchire la relazione e sentirmi meglio.
- Devo cambiare sport Voglio fare sport per sentirmi meglio con il mio corpo
Ogni volta che cambi il Devo con il Voglio diventa subito necessario cambiare la prospettiva negativa con una più positiva. Allo stesso tempo viene eliminata una forte carica emotiva. Ecco perché è possibile modificare il la tua vita in modo positivo eliminando queste parole dal tuo vocabolario . Perché non provi a farlo per un mese e valuti i risultati che ottieni?
