Sentirsi bene con se stessi è meglio che sentirsi bene con tutti

Capire che stare bene con se stessi è meglio che stare bene con tutti è sinonimo di salute e benessere. È come l'insegnamento che si acquisisce dopo un lungo viaggio in cui gradualmente ci si lascia alle spalle certe situazioni per proseguire più leggeri, liberi dai pesi nello zaino e dai sassolini nelle scarpe. È un risveglio che ci permette di condurre la vita con maggiore integrità.

Anche se in teoria sembra facile da capire e sembra dare molti spunti per un libro sulla crescita personale c'è da dire che nella pratica commettiamo molti errori. Per capirlo meglio proponiamo un piccolo esempio su cui riflettere.

Immaginiamo di guardare fuori dalla finestra qualcosa che accade ogni mattina alla stessa ora. Ecco il nostro vicino che, come ogni giorno, prende il suo piccolo bonsai in modo che riceva la luce solare regolare. Se ne prende cura con attenzione e dedizione maniacale: lo pota, lo annaffia, lo nutre... potremmo dire che gli dona anche affetto.

Quando ami e rispetti te stesso, la disapprovazione di qualcuno non è nulla da temere o evitare

-Wayne W. Dyer-

Attira molto la nostra attenzione per un motivo specifico. Il nostro vicino non ci è mai sembrato un uomo particolarmente felice ha un lavoro che non gli piace ed è la classica persona che cerca di andare d'accordo con tutti. Il suo bisogno di compiacere lo ha reso una marionetta nelle mani di quasi tutte le persone: familiari, superiori, amici... Tirano i suoi fili a tal punto che hanno già cominciato a cedere: il nostro giovane vicino ha già subito il primo pericolo di infarto.

Ogni giorno quando lo vediamo portare fuori il suo amato bonsai ci chiediamo perché non dedichi anche a se stesso la dedizione e l'amore che riserva al suo alberello. Il nostro prossimo dovrebbe certamente imparare a stare bene con se stesso, magari potando certi rapporti e alimentando la sua autostima e cercando il calore con cui recuperare dignità, amor proprio e benessere…

Stare bene con se stessi: una questione di logica e necessità

Epitteto lo disse così come quando camminiamo cerchiamo di non pestare un chiodo o storcerci una caviglia nella vita dobbiamo comportarci con la stessa attenzione. Cioè evitare che gli altri ci facciano del male non facendo del male agli altri e proteggendoci con saggezza da ogni male. Tuttavia a volte non lo facciamo ci trascuriamo ci tradiamo . Dimentichiamo che non è salutare smettere di sentirsi bene con noi stessi per dare priorità agli altri.

Forse sottovalutiamo il fatto che provarci Per favore rimandare le nostre esigenze non è né logico né raccomandabile. Inoltre È un prezzo altissimo quello che paghiamo quando lasciamo andare la vita sentendoci male per un motivo o per un altro, sentendoci vuoti dentro, essendo indecisi e frustrati. .

Dobbiamo ricordare che ciò che viene curato germoglia e ciò che viene difeso e nutrito porta frutto. Dovremmo comprendere che in alcune circostanze sarebbe necessario mettere da parte gli aspetti emotivi e fare uso della ragione. Mettere da parte i sentimenti e ricordare ciò di cui abbiamo bisogno è spesso fondamentale .

Sappiamo bene che il intelligenza emotiva Tuttavia, in alcuni casi ha molta importanza Il motivo? Questo approccio mentale ci spinge a prendere decisioni ferme per iniziare a apportare cambiamenti a nostro vantaggio.

Alla fine andrà tutto bene. Se non stai bene non è la fine

-John Lennon-

Erich Fromm lo ha detto le persone hanno l'abile capacità di vivere in costante contraddizione . Questo a volte ci porta a pensare che se gli altri sono felici allora anche noi siamo felici. Che se diciamo a quella persona quello che vuole sentire anche se non la pensiamo così, otterremo la sua accettazione e acquiescenza e questo ci darà benessere.

Queste dualità sono distruttive e sono situazioni ad alto costo emotivo in cui soprattutto il senso e la ragione dovrebbero avere la precedenza. Se non mi piace qualcosa me ne vado. Se non sono d'accordo lo dirò. Se mi ferisci mi difenderò. Se non sono felice mi comporto per essere felice a modo mio .

Il percorso per sentirsi bene con se stessi

Il percorso per sentirsi bene con se stessi parte dal senso di equilibrio . Non si tratta altro che praticare l'autocompiacimento e dare priorità a noi stessi in quasi ogni momento o circostanza. Il benessere più sano non porta a narcisismo ma a questa sana convivenza in cui comprendiamo che per essere dobbiamo anche lasciare essere.

Per raggiungere questo obiettivo possiamo riflettere sulle seguenti dimensioni. Ciascuno richiede una corretta interiorizzazione per potersi integrare nella nostra vita con coraggio e con adeguata solvibilità psicologica:

Fiducia in se stessi. Credere nelle nostre risorse interiori ci permetterà di essere più competenti nel prendere decisioni per avanzare sapendo chi capire nella nostra vita di cosa abbiamo bisogno in ogni momento e come possiamo raggiungere questi obiettivi.

Impara a razionalizzare i tuoi pensieri. Quasi sempre smettiamo di sentirci bene con noi stessi a causa di un dialogo interno estenuante, critico e negativo che blocca la nostra crescita personale. Impariamo a razionalizzare i pensieri per abbattere le paure e smettere di essere nostri nemici.

Siate amici per la vita. Invece di voler essere amici dico a tutti di voler stare bene con tutti per poterci sentire accettati, cambiamo approccio. Cerchiamo di essere amici della vita, ricettivi alle opportunità, ottimismo, senso di libertà e non compiacenza e dipendenza dagli altri.

Scopri il potenziale dentro di noi. Quando scopriamo i nostri punti di forza, quando sfruttiamo le nostre virtù, capacità e talenti, tutto in noi si armonizza. Sentiamo il coraggio di iniziare cose senza fare affidamento sugli altri, cose che ci soddisfano e che ci permettono di progredire nello stare bene.

Per concludere, ricordiamoci che quando ci sentiamo bene con noi stessi, ciò che la possibilità ci offre comincia ad avere meno importanza. Perché abbiamo così tanta energia, fiducia e ottimismo dentro di noi che nulla può fermare i nostri passi. Non sprechiamo questo valore che è dentro ognuno di noi.